ספורטאית ובכל זאת יש לי עודף שומן באיזור הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת כל יום כמעט,שעה ספינינג וריצה,רוכבת אופניים ומשתתפת בטריאטלון ואחרי כל זה יש לי עודף שומן בחגורת הבטן.האם יש תרגיל ספציפי שיכול לעזור לי להוריד את זה? אני בת 30 ועוסקת בספורט כשלוש שנים.
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום תרגיל ספציפי שיכול להוריד את שכבת השומן מעל לבטן. נסי להקטין את המנות שלך, ולאכול פחות מזונות עמילניים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
