כאב בגב התחתון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
באמצע האימון פתאום התחיל לי כאב בגב התחתון ולאט לאט נעלם אבל כשהרמתי משקולת יד פתאום זה הרבה יותר כאב ובקושי הצלחתי לזוז וכעבור כמה זמן זה פחות כאב.ממה לדעתך נובע הכאב?איך אפשר לאימנה ממנו?האם הוא מסוכן?
אין באפשרותי לנחש מה הסיבה לכאבי הגב שלך, אולם כאבי גב הם אינדיקציה לנזק של אחת הרקמות באיזור הזה. הרקמות הפגיעות ביותר הן - העצבים בבסיס עמ"ש, דיסקים בין חולייתיים, פאסטות (זיזים)בחוליות, המשמשים נקודות עגינה לגידים הכאב יכול להיות מסוכן אם מתעלמים ממנו. זה מה שתעשה בימים הקרובים: המנע מפעילות הגורמת כאב גש להיבדק , במידה והכאב לא נעלם בתוך 48 שעות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
