כאב בגב התחתון

באמצע האימון פתאום התחיל לי כאב בגב התחתון ולאט לאט נעלם אבל כשהרמתי משקולת יד פתאום זה הרבה יותר כאב ובקושי הצלחתי לזוז וכעבור כמה זמן זה פחות כאב.ממה לדעתך נובע הכאב?איך אפשר לאימנה ממנו?האם הוא מסוכן?

אין באפשרותי לנחש מה הסיבה לכאבי הגב שלך, אולם כאבי גב הם אינדיקציה לנזק של אחת הרקמות באיזור הזה. הרקמות הפגיעות ביותר הן - העצבים בבסיס עמ"ש, דיסקים בין חולייתיים, פאסטות (זיזים)בחוליות, המשמשים נקודות עגינה לגידים הכאב יכול להיות מסוכן אם מתעלמים ממנו. זה מה שתעשה בימים הקרובים: המנע מפעילות הגורמת כאב גש להיבדק , במידה והכאב לא נעלם בתוך 48 שעות.