ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה פעים בשבוע מומלץ לעשות ספינינג ? האם יש מיגבלה ומהי ? מדובר על אנשים ספורטיביים מעל גיל 40 .
לקריאה נוספת והעמקה
אני מתקשה למצוא מילים כדי להמליץ על ספינינג. מכל מקום אם הפעילות הזו מאוד חשובה לך אני ממליץ לאזן אותה עם אימוני הליכה, נניח 2 אימוני הליכה על כל אימון ספינינג.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
