נטיה להרס עצמי?

היי, שמי רון אני בת 21. כל השנה האחרונה הרגשתי בזבוז זמן, מרגע השחרור מהצבא לא מצאתי עבודה קבועה, הייתה לי אהבה ראשונה ונכזבת והתחלתי לעשן סיגריות. אני כל כך שונאת סיגריות, מאז ומתמיד שנאתי שמעשנים ליידי.. ואין לי שום צורך פיזי בסיגריה ואני מעשנת כמעט קופסה ביום.. אין לע רגעים שאני צריכה סיגריה .. ומעבר לזה אני כל כך מאוכזבת אחרי כל סיגירה שאני לא מבינה מה גורם לי לעשןת את זה.. בלי קשר להתמכרות (?) ההזויה, יש לי הרגשה כאילו אני לוקחת החלטות שלא מתאימות לי מראש בכוונה כשאני יודעת את ההשלכות.. בלימודים לא הולך לי והראש שלי עמוס במחשבות ( בעיקר רעות) אני מבולבלת בטירוף ואני בעיקר לא מבינה מה גורם לי לעשות את הדברים האלה שכל כך מזיקים לי ואפילו לא גורמים לי להנאה ! איך לעזאזל נפטרים מזה?? :(