ריקנות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

קורונה והגיל השלישי: ההשלכות הנפשיות של המגפה ודרכי ההתמודדות המומלצות

הריחוק מהמשפחה, הבדידות והחשש מפני הלא נודע: גורמים רבים משפיעים לרעה על אוכלוסיית הגיל השלישי בעידן הקורונה. החדשות הטובות: בהחלט יש מה לעשות כדי לשפר את המצב מגפת הקורונה אילצה אותנו להתמודד עם סיטואציות חדשות ומאתגרות. הורים רבים בחרו לנצל את תקופת הסגר הארוכה כדי לבלות זמן רב יותר עם הילדים, וילדים בבתי הספר למדו שאפשר להתגבר על המכשול הפרונטלי וללמוד באמצעות האינטרנט. להתראות קורונה, שלום חרדה בהלת הקורונה: איך מתמודדים עם החרדה? הודות לאמצעים זמינים אלה, גם הורים צעירים הצליחו לקיים חיי שגרה בשלט רחוק: הם קיימו שיחות עבודה, העבירו ושמעו הרצאות, והצליחו ליהנות מתכנים זמינים שסיפקו משמעות לחייהם. לעומת זאת, האוכלוסייה הבוגרת, שלרוב אינה בקיאה בעניינים הטכניים הרלוונטיים, נאלצה להסתפק בשיחות טלפון בודדות, שסייעו מעט להעביר את שגרת יומם שהשתנתה ללא היכר. עבור אוכלוסייה זו, תקופה זו מהווה אתגר משמעותי ביותר. אמנם, אין ספק כי ההנחיות...
ללמוד עוד על ריקנות
כיצד להתמודד עם "אבל מורכב" לאחר מוות?-תמונה

מותו של אדם קרוב כרוך באופן טבעי ברגשות עזים, הנחשבים חלק...

מאת: אביבית ברוש...
16/01/2020
יציאה לגמלאות: משבר או הזדמנות?-תמונה

עומדים לצאת לפנסיה וחוששים? במקרים רבים, העיסוק המקצועי...

מאת: ד"ר סבטלנה...
13/01/2019
אמהות אוכלות את עצמן-תמונה

העיסוק האובססיבי באוכל ובדימוי הגוף מקושר בעיקר לנערות, אך...

מאת: לימור...
08/01/2007
טיפול CBT: מהיר ואפקטיבי במגוון תחומים -תמונה

טיפולי CBT נחשבים מאוד פופולאריים, בזכות השפעתם המהירה...

מאת: בקשר לטיפול...
27/02/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לריקנות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

ריקנות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות
09/10/2015 | 18:01 | מאת: עמית
מתוך פורום דיכאון וכאב

שלום וברכה אני נוטל סרנדה 50 מ"ג, למרות שלא אובחן לי "דיכאון קלאסי".. מה שכן יש לי מצבי רוח ירודים.. תכנים דיכאוניים.. פסימיות.. תחושת ריקנות לרוב וחוסר תקווה , חוסר ביטחון, בילבול וחוסר אמונה בעצמי, למרות שאני מתפקד (עובד לסירוגין, מנהל קשר זוגי וחברתי..) האם לדוגמא במצב שאין לי דיכאון מג'ורי התרופה רמוטיב (שהיא לדיכאון קל עד בינוני שאולי יש לי?) יכולה להועיל לי יותר מהסרנדה? או שבגלל שהסרנדה היא לדיכאון כבד, היא אמורה "לכסות" ולטפל גם בדיכאון הקל? או שזה עובד אחרת? אשמח לתשובות תודה :]

כל התכשירים נוגדי הדיכאון יעילים במידה שווה, אך נבדלים במנגנוני הפעולה ובפרופיל תופעות הלוואי. על פי מספר התסמינים אתה אכן מתאר מצב דיכאוני, אם כי ייתכן ובחומרה קלה עד בינונית. דווקא בחומרה הקלה, לא תמיד המענה המתאים הוא טיפול תרופתי וכדאי לחשוב על טיפול בשיחות. באם כן התקבלה החלטה לטיפול תרופתי וסרנדה לא גרמה לך תופעות לואי, איני רואה הצדקה לשנות הטיפול

כבר כתבתי פה לפני שבוע קצת יותר בשם ״צריכהתמיכה״ (פשוט החלפתי את הכינוי) וקיבלתי תשובות מרגיעות ונוגעות ללב, יש כאן באמת אנשים מדהימים אז תודה רבה לכולם קודם כל. אני לא רגילה למענה ויחס מדהים שכזה.. אני רוצה לשתף את רגשותיי לאחר הפגישה היום. אני מרגישה מושפלת, אני בשלב שאני חושפת בפני המטפלת שלי את הרגשות שלי כלפייה בהדרגה. ובפגישה היום היה לי ממש קשה עם מה שאמרתי ועכשיו אני מתביישת בעצמי ומרגישה מעיקה ואני נורא מודאגת ממה היא חושבת עליי כרגע. איך הגעתי למצב הזה שאני כל כך תלותית ? זה כואב לי נפשית ופיזית. מרגישה ריקנות . שאין טעם לכלום .  אני כל-כך זקוקה לה , וזה מתסכל אותי אני חוששת שזה לא יעבור לי.. שזה ישאר כך כי אם כן לא יהיה לי קל בכלל להתמודד עם החיים האלה..הפיתרון היחידי שיש לי בראש זה להפסיק את הטיפול אבל זה רחוק מלקרות כי אני לא מסוגלת לחשוב על זה בכלל. אני במבוי סתום אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי אוף למה זה כל כך קשה ? תודה.

הי לורן, בוודאי תשמעי זאת ממשתתפות נוספות (אני פסיכולוג, אז אולי זו לא חוכמה...) - זה בסדר גמור וטבעי, ההרגשה הזו שלך. זה חלק מרכזי בטיפול, כנראה, ההזדקקות הנואשת הזו והפחד מתלות (והניסיון שלא להכיר בה...). תכירי בה, זה בסדר. אודי

נראה לי שיש משהוא בתלות שיש בו תחושה אמביוולנטית, מחד רצון להחזקה, מאידך פחד וחרדה להות נוכח בה.. לדעתי זה מבטא הרבה את המנגנון הנפשי שלנו, שככול שאנו זקוקים לאישור ותמיכת הסביבה, ורגישים למה יגידו.. מחפשים תמיד את האישור לטוב והרע שבנו.. אז בקשר הטיפולי זה מתעצם שבעתיים.. מה היא תגיד ותחשוב עלי... ובפרט שזה יותר אישי ואינטמי .. ואגב זה בדיוק החשש מאיך אני נראית בעיני המטפלת ומה היא חושבת עלי .. בטח איבדת את התדמית שלי בעינה וכו'' ומשם פעמים גם מגיעה הרגשה של בושה גדולה.. טוב כתבתי בתמצות ומקווה שעזרתי במשהו.. אבל הכי חשוב זה להבין שזה הליך טבעי שמשקם בדרך זהו את המערכת יחסים שלך מול העולם..

הי לורן, ברוכה תהיי. סוריקטה

:)

אז פתחתי משתמש חדש בכינוי לורן ואתחבר משם בכל מקרה תודה רבה לכולם:) ף

עברתי טראומה בעבר הרחוק וחשתי כבר אז שציר HPA נפגע-שמתי לב שאיני יכול להיכנס לסטרס וכי אני מרגיש סכנה קיומית\השרדותית רופאים במשך 20 שנה לא עשו דבר-ביקשתי,התחננתי ונאדה(רשלנות פושעת) יש לי בעיה קשה בשינה -יישן מידי פעם וגם כן 3 שעות בלילה ואח"כ מרגיש ריקנות בראש-בשיחה עם רופאה פונקציונלית אחרי תיאור אמרה שיכול להיות בעיה של קורטיזול.3 שאלות: במידה וכן -האם הוא גבוה או נמוך? (אני אדיש רוב הזמן)...#2 -איך ניתן לאזן אותו? #3 מה צריך לעשות כדי שהאנדוקרינולוגית "תתעורר"? תודה רבה!

ניתן לבדוק את ציר האדרנל היפופיזה. ניתן לקבוע תור למרפאה בבני ציון 048359359

ד"ר שלום, נותחתי לפני חודש וחצי ניתוח להסרת כיס מרה בעקבות אבנים מרובות והתקפים חוזרים. בשבוע האחרון חזרו לי כאבים באזור הכיס מרה בדומה להרגשה בשבועיים הראשונים אחרי הניתוח. לחץ, דקירות ורגישות באזור. האם זה נורמלי ומדובר בהחלמה? דבר נוסף אני סובלת מכאבי בטן עליונה הרגשה של "חור" ריקנות גם אחרי אכילה וגם בארוחה קטנה יש תחושה של מלאות לעיתים יש לי בחילות ויש מזון שממש לא עובר לי וגורם לי לתחושה של חנק וגוש בגרון . אשמח לחוו"ד. תודה רבה!

זה יכול להיות קשור למהלך הסב ניתוחי ולכן יש להתיעץ עם המנתח