ייעוץ בנוגע ל-OCD
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב, לפני כשנה בערך פתחתי עסק עצמאי(עובד מהבית) שדי מצליח. בעסק הנ"ל השאיפה שלי במשך כל השנה הייתה להגיע לשלמות מבחינת מלאי ומבחינת לקוחות וכמובן מבחינה כלכלית. במשך השנה הנוכחית צברתי קהל לקוחות גדול וכתוצאה מכך המחזור והמלאי גדלו בהתאם. אולם, ככל שהמצב כביכול השתפר, אני הרגשתי רע יותר ומוטרד יותר. כל העניין הכספי נכנס לי לחיי היום-יום וגם לשיקולים שלא קשורים לעבודה ונוצרה לי מעין אובססיה לכסף והתחלתי להשתמש בכסף בתור אוסף וכל הזמן הרגשתי בלחץ שאין לי מספיק ורק ספירה חוזרת ונשנית של הכסף בארנק (ריטואל) גרמה לי לסיפוק ולרגיעה. כתוצאה מכך ומהסיבה שבעוד כשבועיים אהיה סטודנט לתואר כפול, החלטתי לפרוש בשיא כמו שאומרים, כיוון שאני מרגיש שהעסק הזה עם כמה שהוא מכניס לי הוא פוגע לי בבריאות. רציתי להתייעץ עמכם ולשאול, איך אני אמור לא "להישאב" לכל דבר שאני עושה ולנסות להפיק ממנו 100000%?! יש לציין שבעבר היו לי מספר הפרעות OCD וביניהן: א. סטריליות יתר על המידה שכללה שטיפות ידיים אינספור פעמיים. ב. אחרי שהייתי נער שמן הגעתי להיות מפתח גוף בעל אובססיה. ג. וכעת עם המקרה שציינתי לעיל. * כרגע אני מטופל בציפראמיל, כדור 1 ליום ושוקל לגשת שוב לפסיכיאטר ולשתף אותו במקרה הנ"ל ואולי לנסות להתאים כדור/מינון אחר. yayfdf
שלום לך, אני משער שזה לא פשוט כלל, כי זה צורך כפייתי שקשור בשליטה מוחלטת (על ידי השגת שלמות, כביכול). אני מציע לשים מטרות ריאליות, ואז להגדיר רף נמוך מעט יותר ולהביא את עצמך להסתפק בו - למרות שאת היודע שיכולת יותר. זה ההבדל שבין שלמות (לא טוב!) להשלמה (מצויין). בכל מקרה, זה עניין של וויסות, מאחר וחלק מהתכונות האלה בהחלט תורמות ועשויות להועיל. העניין הוא המינון והסבל שכפייתיות לא מבוקרת עלולה לגרום. הכל במידה והכל מווסת. בהצלחה, אודי