תודה על התגובה ושאלה נוספת

איך אני אדע אם מסגרת כזאת של טיפול מתאימה לי או שאני צריכה מסגרת פסיכולוגית(לא פסיכיאטרית),כי אני לא נמצאת במצב פסיכוטי או משהו וגם לא ניסיתי להתאבד(על אף שצצות לי מחשבות כאלה מדיי פעם ברגעים של ייאוש) . אולי מה שאני צריכה זו מסגרת קהילתית עם טיפול פסיכולוגי דינאמי מעמיק ולא אישפוז יום פסיכיאטרי...נדמה לי שהחולים שם במצב קצת אחר משלי,כלומר חולים קשים יותר. חשוב לי לציין שלא הופנתי לשם אלה הגעתי מרצוני רק כי לא היה לי עם מי לדבר והרגשתי מאוד בודדה אז חיפשתי מסגרת חברתית אך אולי מה שאני צריכה זה פסיכולוג טוב וזהו? או טיפול כמו שמציעים בתל-השומר שם יש מרפאה פסיכולוגית ולא פסיכיאטרית. איך אדע מה טוב לי? השאלות האלו עלו לי עקב שיחה שעשיתי אתמול עם פסיכיאטר אחד שעבד באחד מבתי החולים(אברבנל).הוא לא כל כך מכיר אותי,אך ראה אותי פעם אחת ושמע את הסיפור שלי ,אובכן הוא אמר לי שאני לא צריכה את האשפוז הזה ,וזה לא לאנשים כמוני אלה לאנשים במצב הרבה יותר קשה משלי , שאני רק זקוקה לפסיכולוג טוב כדי להתייצב וזהו..מה דעתך?