פחד משבלולים, רכיכות, צפרדעים ודגים

שלום, אני בת 21 ויש לי כבר הרבה מאד זמן פחד וגועל רב מהחיות שהזכרתי. זה התחיל בערך כשהייתי בת 9-10 ואין לי מושג מה גרם לזה. הפחד הזה מאד מפריע לי ולוקח ממני אנרגיות רבות. בחורף אני מפחדת מאד להיתקל בשבלולים או לדרוך עליהם, ואני לא נכנסת בכלל לים עקב הפחד מדגים. זה מונע ממני פעילויות יום יומיות כמו לדרוך או לשבת על דשא בשעות הלילה, להיכנס לים או לנחלים, ואפילו חשש מסתם ללכת ברחוב בחורף. דרך אגב אין לי שום פחד מג'וקים או מחרקים. מה ניתן לעשות עם זה?