מבקשת עצה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בחור צעיר, תמיד הייתי טיפוס מאד לחוץ ומאד פחדן..אבל עדיין בגבולות הנורמלי..השנה פתאום התחלתי להיות נורא חרדתי! אני כל הזמן מפחד ממחלות ומאד דואג למצב הבריאותי שלי ושל קרובי כל הזמן!! כל דבר שקצת מדאיג אותי אני מפתח לי בראש את התרחישים הגרועים ביותר ומאד מפחד! יש הרבה דברים שאני לא עושה כי אני מפחד..ואני מןדע לזה שזה מצב לא נורמלי..אבל לא ממש יודע איך לשלוט בזה ואיך להפסיק לדאוג כל הזמן. יש למישהו איזשהי דרך להגיד לי כיצד לנהוג? חוץ מללכת לפסיכולוג...
שלום לך, בכותרת מופיע בת ובטקסט בן, אז לא ברור לי למי אני כותב. בכל מקרה, אם שללת את האפשרות ללכת לפסיכולוג - יש לי עצה מעולה: ללמוד איך לשלוט בפחד באמצעות כוח הרצון, חשיבה חיובית או ספר לעזרה עצמית (יש הרבה כאלה. חפש בגוגל). כשתהיה רציני בכוונה שלך לטפל בבעיה - תוכל לשאול שוב... אודי
מאד חשוב לי לפתור את הבעיה של החרדה..זה מאד מציק לי בחיי היומיום שלי ועוצר אותי מלעשות הרבה דברים שהייתי מעוניין לעשות. אשמח אם תוכל להסביר לי איך ניתן לטפל בעניין החרדה בעצמי...ואולי גם להמליץ לי על ספר שיכול לעזור. תודה רבה מראש!
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
