אובססיביות

שלום .הכל התחיל מיזה שהיייתי מסתובב עם תחושה שאני לא בסדר רוב הזמן, וזה גרם לי להתעסק בעצמי יותר מדי בצורה מוגזמת,כל הזמן התעסקתי באיך אני עם אנשים ובאיך אני מרגיש עם אנשים,ובשלב שאחרי זה זה הפך לאובססיביות של לנסות כל הזמן להבין ממה אני סובל,פחדים מהפרעות אישיות והפרעות חרדה. כל זה קרה שהייתי בארצות הברית במשך חודשיים ולא היה למי לפנות ,וגם לקח לי זמן להבין שזה הבעיה שלי,היום רק בדיעבד אני מבין את הבעיה, העניין הוא שהבעיה עדיין קיימת רק בוריאציה אחרת. אני מאובחן כסובל מOCD,ואני מתעסק בתסמינים שלי ובמצב שלי ובמצב הרוח שלי.הראש שלי פועל בעיקר בנושא הזה, והדבר היותר מעצבן הוא הדוגמה הזאת-התעסקתי בעצמי במחשבות,ואז חשבתי על זה שהאנשים שסובלים מOCD רוחצים ידיים,סוגרים דלתות וכו',ואני לא כזה,יש לי OCD מסוג שונה,וכאילו שחשבתי על זה שרוב האנשים שסובלים מOCD רוחצים וכו',ייחלתי ורציתי שגם לי יהיה ככה ואני לא מבין למה זה. 1.האם ניתן במקרה שלי להפסיק להתעסק בעצמי?האם זה חלק מהOCD?אני בן 18 ולפני כן לא סבלתי משום דבר.(אני כבר חצי שנה בערך ככה). 2.בקשר לדוגמה שתיארתי ,האם זה יכול לנבוע גם מOCD?הייחול הזה שיהיה לי תופעה כזאת או אחרת?או שזה קורה בגלל סוג של דיכאון או הערכה עצמית נמוכה? לפני שהכל התחיל (לפני חצי שנה)הייתי הולך לפסיכולוג לטפל בהערכה עצמית הנמוכה שלי.