התקף חרדה

שלום רב אני כבן 33 לפני כשבוע עברתי התקף חרדה לראשונה בחיי יש לציין שאני חולה בסכרת משנת 2006 ואני משרת בגופים ביטחוניפ מזה מספר רב של שנים ונמצא תמיד תחת לחץ ועבודה קשה ולפעמים בשעות לא שגרתיות. אני נשוי ואב לבנות וסה"כ מרוצה מרמת חיי למרות עבר משפחתי מפוקפק שחווית בגיל ילדות וקשיי כלכלה התגברתי על כל המכשולים. בשבוע האחרון מאז המקרה התחלתי לקרוא קצת על התקפי חרדה ובין לבין קראתי גם על דיכאון, במאמרי אינטרנט שרשמתי תסמינים לדיכאון גיליתי שאני סובל הרבה מהם כגון: עלייה במשקל, השכמה מוקדמת ועייפות רב הזמן, נרתע מרעש, וקשיי ראייה חזקים למרות היותי בעל מגבלה בעין, ניתקתי קשר עם רוב חברי וגם ירדתי מתחביבים כגון כדורגל וכו', ירידה בריכוז ובזכרון שהיה לי מצויין עד לפני מספר שנים אבל גם למחלת הסכרת יש מרכיב חשוב באובדן הזכרון. אני אמור לחזור לעבודה מחר ואני די חושש מזה, פתאום הכל נראה לי קשה, כלומר שאיני יכול כבר להתמודד עם הלחץ ובמיוחד מהתקף שחוויתי בשבוע האחרון המוטיבציה שלי שואפת לאפס למרות שאני כריזמטי וקפדן ואני די מפחד מהתגובה שלי די חושש מהמשך העבודה, כל מה שאני רוצה עכשיו זה להישאר בבית ולשכב במיטה ולראות סרטים אני שוקל לפנות לפסיכולוג או כל טיפול בתחום אך במידה מסויימת אני חושש עקב עבודתי הכוונה לאבד אותה אני אשמח ליעוץ או הכוונה מה הגורמים הטיפולים להם אני יכול לפנות ....?