מחפש טכניקות להיתמודדות עם לחץ
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני מטופל בכדורים ועדיין יש לחץ שמתחיל בצהריים . ניסיתי להיתעסק בדברים אחרים בזמן הלחץ להסיט את תשומת הלב למשהוא אחר אבל זה קשה וגם בילתי אפשרי . ניסיתי גם חומרים טיבעיים נוגדי חרדה ולא עזרו . אני לא מזהה סיבה ללחץ אבל אולי יש סיבה שמצויה בלא מודע. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, נסה טיפול. אפשרי להעזר בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי או בטיפול היפנוטי אצל מהפנט מנוסה ובעל רישיון מתחום בריאות הנפש. אודי