פחד קהל

שלום! אני סובלת מפחד קהל, במהלך לימודי אני נאלצת לדבר רבות בקבוצה והדבר גורם לי סבל רב. נטלתי דרלין וזה עזר לתסמינים הפיזיים אך המחשבות המטרידות והלחץ נשארו. בנוסף, אני נאלצת לדבר מול קהל לעיתים תכופות ושימוש רב בדרלין לא טוב. מה אתה מציע לעשות?איזה טיפול עדיף? האם תוכל להמליץ על מטפלת בפתח תקווה/מרכז? תודה מראש!