אובדת עצות

ערב טוב אני אנסה לספר בקצרה את הרקע ולמה אני פונה במשך כל ילדותי עד גיל מאוחר היתי עדה לאלימות פיזית ומינית מצד שני האחים הגדולים שלי, בנוסף הוריי הכחישו ואבא שלי היה בנוסף משפיל אותי כל הזמן, מרביץ לי וגורם לי להרגיש שאני לא שווה כלום כיום אני בת 30, ולפני כמה שנים היה לי קשר עם מישהו שהתברר שהיה אלים, למזלי אני זיהיתי את הקוים האדומים לפני שהוא הרים יד אבל לצערי הוא עשה לי פגיעה נפשית מאוד גדולה בכך שהיה סוגר אותי נפשית ופיזית ולמעשה מתנהג אלי כמו שאבי היה מתנהג כיום אני נמצאת בזוגיות אבל מאז אותה זוגיות שהיתה למעשה לפני 7 שנים בערך אני לא מצליחה להיות בשקט נפשי, אני כל הזמן עצבנית ושמתי לב שאני כל הזמן חרדה שיחדרו לשטח הפרטי שלי אני לא רוצה לאבד את בן זוגי אבל יש לי התקפות עצבים על הדברים הכי קטנים, והיתי רוצה לדעת מה לעשות כי אני כבר לא מצליחה יותר אני מודה לכם מקרב לב מקווה שאוכל לקבל תשובה