טיפול פסיכולוגי
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ערב טוב ד"ר בונשטיין, רציתי בבקשה להתייעץ איתך. כשהייתי ילדה חוויתי אפליות במשפחה. גדלתי עם המילים "את לא טובה" ואיכשהוא כשרציתי להילחם נגד זה כשגדלתי, איכזבתי את עצמי כמה וכמה פעמים בגלל החלטות שגויות במהלך חיי שנבעו מפחד וחוסר בטחון. היום בגיל 32 אני מאוד חסרת בטחון, למרות שכלפי חוץ קשה לראות זאת,יש לי מצבי רוח שמשתנים במהירות (לא משהו קיצוני,רק מעברים מרוגע לכעס ודכדוך בלי שיהיה איזשהוא טריגר לכך),ולפיכך אני אדם די סגור. אני משתלבת טוב בחברה אבל מרגישה כעס ועצבות חוסר סיפוק בחיי. הבנתי שהגיע הזמן לטפל בכל זה כי זה משפיע עליי מאוד וגורם לי להתרחק לעיתים מאנשים בגלל חשדנות וחוסר אמון. אני ממש לא יודעת לאיזה סוג טיפול פסיכולוגי לפנות, אבל מאוד ברור לי שאני חייבת לטפל בכך כי אני רוצה להפסיק להרגיש את הכעסים האלו בפנים וחוסר הבטחון וחוסר ההערכה העצמית שיש לי. תוכל בבקשה לכוון אותי מה לעשות ולמי לפנות, לאיזה טיפול ? תודה רבה !
שלום רונית, נראה לי שטיפול דינמי, בגישת העצמי, יכול מאוד להתאים לך. זה טיפול שמתמקד בחסכים ההתפתחותיים ומנסה לשקם אותם באמצעות הקשר הטיפולי. אודי
אני אפנה לפסיכולוג שאכן מטפל בשיטה זו. תודה רבה וחג שמח :)
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
