מה?

שלום רב, ישנה לי תופעה מוזרה כזו, ואני מנסה להבינה. מדי פעם, לאחר שאני מבצעת פעולה כלשהי, פתאום עולים בי ספקות לגבי עשייתה. למשל, לפעמים אחרי שאני נועלת את הדלת הכניסה וממשיכה בדרכי, עולות בי מחשבות של האם באמת נעלתי את הדלת. אני יודעת שכן, ואף זוכרת ומסוגלת לשחזר לי בראש את הפעולות שלי - שנעלתי ובדקתי טוב שנעול, אך בכל זאת איני מסוגלת להאמין לידיעה הברורה הזו שלי. כאילו שמצד אני יודעת שכן ומצד שני אני לא מאמינה לזה, וזה יכול לשגע אותי. במקרים כאלה אני חייבת לחזור ולבדוק, למרות שאני כל-כך בטוחה שהכל בסדר. ואיני מדברת על מצב שבו דעתי הייתה מוסחת בזמן הנעילה ולא שמתי לב, אלא על מצב שאני יודעת בוודאות שנעלתי. בגלל שהתופעה הזאת מוכרת לי, שהרבה פעמים אני מטילה ספקות בעצמי, סיגלתי לעצמי הרגל לבדוק טוב טוב, כמה פעמים שהדלת נעולה. אולם זה לא עובד, ולמרות זאת ישנן ספקות. יש לי עוד דוגמה טיפשית: הייתה לי עוגה בקופסה במקרר, וממש התחשק לי לאכול ממנה. פתחתי את המקרר ואת הקופסה, רק הסתכלתי עליה ולבסוף החלטתי שלא להתפתות לאכול. לכן עזבתי והלכתי לי, אבל כמה דקות אחר כך הופיעו לי רגשות אשם כאילו שכן אכלתי את העוגה, ודקות ארוכות ניסיתי לשכנע את עצמי שאין מצב שאכלתי ממנה, ושאני זוכרת בוודאות זאת. אפילו הלכתי למקרר לספור את חתיכות העוגה כדי לוודא שאגן לא אכלתי, ולמען האמת זה לא עזר כל-כך ורגשות האשם נשארו. זה מצב די מוזר, מאחר ואני בטוחה ויודעת שאני סתם מדמיינת ואני זוכרת שלא אכלתי/כן נעלתי - ובכל זאת אני לא משתכנעת. האם תוכל להסביר לי בבקשה מה זה אומר? האם זו תופעה מוכרת? זה סימן למשהו או דבר רגיל? אשמח להבין קצת יותר. תודה.