חרדות ומחשבות טורדניות

לאחרונה אני מוצאת את עצמי יותר ויותר חושבת על המוות . לעיתים אפילו בכל יום. המחשבה מפחידה אותי מאוד ,מעיקה עלי וקשה לי להשתחרר ממנה , אני חושבת על האופן שזה יקרה (זיקנה/מחלה/תאונה) האם זה יכאב? מרגישים משהו אח"כ ? ומה יהיה על ילדי , האם הם יסתדרו בלעדי ואיך יתגברו על הגעגועים? ובכלל אם בסוף נמות אז מה זה המרוץ הזה של החיים הרי ממילא זה יסתיים יום בהיר אחד . חשוב לי לציין שאני מאוד אוהבת אוהבת את החיים ובגדול מאוד מרוצה ,יש לי משפחה תומכת וקריירה לא רעה בכלל - אולי המחשבות צצות דווקא בגלל הפחד לאבד הכל. מאז שאני זוכרת את עצמי עוברות לי בראש כל מיני מחשבות שונות ומשונות רק שלאחרונה בכל פעם שהמחשבה הזאת צצה לוקח לי יותר זמן לנער אותה מעלי ואני מוצאת את עצמי מדוכדכת משהו