לילה טוב...

שלום אודי, אני סובלת מבעיות שינה זמן רב (מס' שנים) מה שפוגע ומשבש לי את אורח החיים באופן משמעותי (פגיעה בהישגים בעבודה, בזוגיות, באספקט החברתי וכו'). מהכרות עם עצמי ההפרעה מגיעה משילוב של סימפטומיים פזיולוגים לצד דאגות\חרדות (סובלת מocd). אציין שלמרות כל הסימפטומים שגורמים להפרעת השינה אני אשה בריאה. אני בטיפול אצל פסיכולוגית קלינית ובמקביל ניסיתי טיפולים שונים: תזונה\ רפואה סינית\ ניקויי רעלים ועוד. הבעיה נמשכת ואני מאוד עייפה, מדוכאת ומיואשת. התחושה היא חוסר אונים, ניסיתי את מיטב הטיפולים ומיטב המטפלים ואין מענה. גם הפסיכולוגית חסרת אונים מול המצוקה שלי מה שעוד יותר מייאש. שאלתי הראשונה היא האם טיפול בהיפנוזה עוזר במצב כזה, ושאלה אחרת: שמעתי על טיפול cbt בהפרעות שינה עם סטטיסטיקה של 90% הצלחה. יש בי רצון לנסות אולם הטיפול מיועד לסובלים מהפרעות פסיכוסומטייות ואני חוששת שהגוף שלי עקשן ולא ישתף פעולה והסימפטומים יגברו על כל דפוס התנהגותי\חשיבתי... אני נעה בין רצון עז לפתור את הבעיה ולזכות באיכות חיים לבין חשש מאכזבה נוספת, ושלא לדבר ען הוצאות כספיות שמכבידות מאוד. אשמח לכל עצה או הכוונה, אולי יש משהו שלא חשבתי עליו... מראש, תודה רבה! מרי אן.

תודה אודי על תשובתך, בדקתי ברשימת מטפלים מורשים באתר של האגודה הישראלית להיפנוזה אך לא ראיתי מטפל שתחום ההתמחות שלו היא בהפרעות שינה. כיצד אוכל להגיע למטפל עם ידע ונסיון בתחום זה? תודה, מרי אן.