עניינים שונים

שלום, אני בחור בגיל 38 רווק גיי ועם בן זוג. יש לי כל מיני עניינים בחיים ורציתי לעשות בהם קצת סדר: = אני היפוכונדר חסר תקנה ותמיד חושש מסרטן איידס לב ומחלות שונות = לעיתים קרובות ישנן מחשבות העולות בראשי שהן ב-99% מהמקרים לא מציאותיות אך עדין מטרידות אותי ולא נותנות לי מנוח. המחשבות יכולות להיות למשל על זה שאני מסתכל על בחורים חתיכים גם אם הם קטינים. עצם המבטים וההסתכלות עליהם ממלאת אותי ברגשות אשם ושיפוט עצמי על זה שמה פתאום אני מסתכל? מה אני פדופיל? מה אני סוטה? המחשבות יכולות להתחלף מפעם לפעם אך התוכן מציק לי פחות אך עצם התופעה מפריעה לי יותר. = כשהייתי בגיל ההתבגרות בסביבות 14 או 15 ביצעתי מעשה מגונה בילדה קטנה ששמרתי עליה כבייבי סיטר. העניין הזה מטריד אותי עד היום למרות שעבר הרבה מאד זמן מאז ואני יודע שהיא לא יודעת על כך דבר. אני אפילו לא בטוח ב-100% שהמקרה אכן קרה ואולי גם זה חלק מהמחשבות המטרידות. כאשר מדברים באמצעי התקשורת השונים על מעשים מגונים , אונס וכיו"ב - אני ישר מתמלא בחרדה ורגשות אדם. = יש לי רגשות אשם מדי פעם על זה שלא שרתתי בשירות קרבי בצה"ל ועל זה שאני לא נורמטיבי ואין לי משפחה וילדים וכיו"ב. = יש לי קלוסטרופוביה ואני לכן לא משתמש במעליות וגם קצת פחד בטיסות למרות שאני טס מפעם לפעם. שאלותיי הם: 1) האם יש קשר בין כל התופעות? 2) מה עלי לעשות בעניין? 3) האם יכול להיות שאני לא מקבל את עצמי כאדם וכגיי ולכן אני מרבה לשפוט את עצמי ולעשות לעצמי את החיים קשים? סליחה על האריכות ותודה על ההתייחסות.