כיצד למצוא דרך טיפול מטפלים

מתפקד בעבודה ברמה גבוהה של לחץ ומתח תמידי אבל סובל לאחרונה מתחושות קשות ואפלות של יאוש וזה משפיע בעיקר על הזוגיות. בילדות עברתי חיים די קשים עם רמה מסויימת של נטישה אבל קיבלתי אהבה וטיפול ובסופו של דבר גדלתי כילד חוץ בקיבוץ. לדעתי מזלי שגדלתי בקיבוץ וגם היחסים עם בני המשפחה המקורית הם טובים כיום למרות שבעייתיים באופן טבעי. קשה לשים את האצבע על הסיבות אבל הסימפטומים קשים מאדם למרות התפקוד. איפה איזה וכיצד כדאי לי לחפש עזרה וטיפול?