חרדת בחינות איומה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי אודי רציתי לספר לך שיש לי חרדת בחינות נוראים שבגללה אני אפילו לא מצליחה ללמוד למבחן בנוסף לכך יש לי ADD ואני סובלת מדיכאונות הולכים וחוזרים אחרי טיפול תרופתי. תמיד הצטיינתי אבל הכל בלחץ לחץ לחץ.. יש מבחן - יש לחץ - לא מצליחה ללמוד - נשארת בבית - חוטפת דיכאון מעין שרשרת כזו שחוזרת על עצמי מאחר ועוד חודשיים בגרויות נכנסתי שוב לפאניקה הזו שלא נותנת לי לישון בלילה. אני חייבת עזרה זה פוגע לי באיכות החיים תודה מראש.. לחוצה
שלום לחוצה, חבל לסבול כך. גשי לטפל בחרדת הבחינות. את אומרת שאת מצטיינת, כך שזה רק יקל עלייך את איכות החיים. הטיפול בחרדת בחינות הוא יחסית פשוט ועם תוצאות מאוד יפות. יש מגוון שיטות טובות לכך (CBT, היפנוזה - שילוב בינהם, וכן ביופידבק, הנן דוגמאות). בהצלחה, אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
