מוח שעסוק כל הזמן במחשבות וחושב על זה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב אני אדם בריא ולאחרונה התחילו לי כאבי ראש וכל הזמן המוח שלי עסוק במחשבות, על מבחן שעברתי ועוד כל מיני דברים, אך לאחרונה התחלתי אף לחשוב האם זה הגיוני שאני חושבת כל הזמן, ואני מאוד נלחצת מכך וכאבי הראש שלי גוברים, כיצד ניתן להתמודד עם זה, האם ישנם קורסים שאפשר לעשות, או טיפול אחר שיעזור הנ"ל משבש את חיי וגורם לכאבי ראש לאורך כל היום, אשמח ל
שלום רוי, אכן ייתכן שכאבי הראש מקורם במחשבות המטרידות, בלחץ או חרדה. הייתי מציע לפנות לפסיכולוג שיוכל ראשית - לאבחן מה בדיוק הבעיה, ולהציע דרכי התמודדות. ייתכן שמדובר בחרדה או לחץ שלא מקבלים ביטוי - אלא דרך כאב גופני, ויש לזה פתרון בפסיכותרפיה. ייתכן שתרגול הרפיה או לימוד היפנוזה עצמית (אצל מהפנט מורשה!) יכול לסייע. כדאי גם לבדוק את האפשרות לכאבים מיגרניים (אצל רופא המשפחה). גם אלו אגב, קשורים למצב נפשי, וגם הם יכולים להסתייע בדרכים שציינתי. בהצלחה, אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
