חרדה

שלום רב, חרדה חברתית במקטם העבודה- למי אני יכול לפנות ? פסיכולוג קליני?פסיכותרפיסט? לאיזה סוג של מטפל? יש כללים שיכולים להנחות לאיזה מטפל לפנות בעניין החרדה החברתית? תודה רבה.

שלום ניר. חרדה חברתית היא תופעה שכיחה ולמרבית השמחה בהחלט ניתנת לטיפול. כל פסיכולוג יוכל, כמובן, ללוות ולסייע בטיפול בתופעה. למיטב ידיעתי קיימות גם קבוצות טיפוליות בנושא, ונראה לי שזו יכולה להיות דרך התמודדות מתאימה. בנוסף, הייתי מציעה לך לשקול האם מתאים לך יותר טיפול דינאמי או קוגניטיבי-התנהגותי, ולפנות למטפל בהתאם לכך (תוכל לקרוא בהתכתבויות שונות בפורום על הרווח והמחיר של כל טיפול). בהצלחה, וכל הכבוד על ההחלטה להעזר (שבוודאי לא ברורה מאליה כשמדובר בחרדה חברתית), מלי.