פוביה חברתית

היי, אני מטופלת בטיפול דינאמי מזה שנתיים. אני סובלת מחרדה חברתית- דיבור בפני קהל- זו החרדה העיקרית. האם כדאי לקחת במקביל לטיפול הדינאמי, מספר פגישות קוגניטיביות על מנת לטפל בבעיה זו? או דרך אחרת כלשהי?

שלום לפובי הטיפול הנמצא כיעיל ביותר עבור חרדה חברתית הוא הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, במשולב עם טיפול תרופתי. עם זאת, גם לטיפול דינמי יש יכולת לסייע בהפחתת הקושי ולהביא לשינוי. הייתי מציע לך להעלות את שאלתך בתוך הטיפול ויחדיו לבדוק את האפשרות של שילוב טיפול נוסף. לחילופין, הייתי בודק מדוע עולות שאלות אלה דווקא עכשיו והאם המחשבה על טיפול מקביל קשורה גם לטיפול הנוכחי ולשלב בו את מצויה בו. להתראות דוד