טראומות - פתרון

1.. אני בשנות החמישים לחיי, נשוי ובעל ילדים בוגרים. 2. אין לי ספק שטראומות ילדות הן שגרמו לי לקיבעון (חסימה) ריגשי , אשר "תוקע" אותי חזק מאוד עד היום הזה !!. בנוסף- אני צורך קבוע של פרוזק, אשר מאוד עוזר לי בנושא החרדות ,אך, תוקע אותי בנושאים פיזיולוגיים. 3. הבעייה : אני מסוגל לשחזר את ילדותי באופן כלל, כלומר : לא ע"י תיאור ופירוט אירועים ספציפיים(בוודאי לא הטראומתיים) , אלא יותר בצורה שכלתנית המפרטת את הסיבות והגורמים. ברור לי שהארועים הטראומתיים הודחקו על-ידי עמוק בתת מודע , ושיש צורך להעבירם למודע, כדי להמשיך בטיפול שיאפשר לי להשתחרר. 4. מהם הטיפולים המוכרים בנושא ? עד כמה אני יכול לעשות זאת בכחות עצמי? . 5. אשמח להוסיף מידע (אישית) , לקבלת ההפנייה הטובה ביותר 6.. אשמח לקבל הפנייה לספרות מקצועית בנושא.

בן שלום, קשיים וטראומות בילדות אכן משפיעים על חיינו כבוגרים. כך שבהחלט ייתכן שכילד שחווה טראומות וקשיים אימצת מנגנוני התמודדות שהיו יעילים בשעתם, כגון טשטוש, ניתוק רגשי והדחקה. כיום אני מבין שאתה מרגיש שזה גובה ממך מחיר והיית רוצה לנסות ולהתמודד אחרת, לאפשר לאותם תכנים מודחקים לעלות. בעיני זה בהחלט אפשרי, בעיקר על ידי שימוש בטיפול פסיכודינמי. קשה לעשות זאת לבד לגמרי. נראה לי נכון להיעזר באיש מקצוע לשם כך. בנוגע לחומר קריאה, הרי שיש בשפע משום שהפסיכולוגיה רואה בילדות כמרכיב מרכזי בעיצוב האישיות.וכמעט כל תיאורטיקן ומטפל מתייחס לכך בצורה כזו או אחרת, מפרויד דרך וויניקוט ועד קווהוט. וכמובן כותבים נוספים. קריאת כל אחד מהם תוכל לעזור לך להבין מעט יותר. לגבי המלצה, אשמח לעזור ולהגיב לפנייתך, הן בהתלבטות כאן בפורום או בפנייה אישית אליי. דרור