בבקשה

אני בת 41 ובשנים האחרונות סובלת יותר מתחושות של עצב ויאוש (כולל מחשבות אובדניות) שבוע - שבועיים לפני מחזור ויוצא שזה בעצם כמחצית מחיי.. בשאר הזמן מצב רוחי יציב ואני מתפקדת ללא בעיה יתכן שמה ש"תורם" לכך הוא הקושי שלי במערכות יחסים, במיוחד עם גברים (אני רווקה) ותחושת היאוש שמשהו עוד יכול להשתנות - שאצליח להשיג זוגיות ועוד יותר יאוש מכך שילדים בגלגול הזה כנראה שכבר לא יהיו לי.. כמובן שהתסריט נראה שחור יותר בימים שלפני המחזור ואז כבר לא רואה טעם לחיות. שאלתי היא האם אכן יש קשר בין שני הדברים או שהסיבה היא הורמונלית בלבד וגם אם כן - האם בכל זאת יש איזושהי דרך להפחית תחושות אלה ואיזו דרך טיפול מומלצת? סליחה על ריבוי השאלות ומקווה לתשובה כלשהי. תודה

שלום ר. את מתארת תחושות קשות בימים שלפני המחזור, ובאופן רגשי מחברת זאת למחזור, שמתקשר עבורך עם מחשבות על פריון ועתיד כאמא. אני בהחלט רואה קשר בין הדברים, שהרי הרבה פעמים "טריגרים" מסויימים יכולים להיות האבן הראשונה בשרשרת אבני דומינו שמפילה את היתר. ייתכן שעבורך האבן הראשונה היא המחזור ומה שהוא מייצג-מסמל עבורך. הייתי ממליצה לך להיוועץ ברופא נשים לגבי ההשלכות ההורמונליות, ובמקביל לבדוק את התחושות שלך במסגרת של פסיכותרפיה. שיחות עם מטפל בהחלט יכולות להועיל במצבי חרדה, דכאון או לחץ. בהצלחה, מלי.

תודה על תשובתך ויש לי שאלה נוספת.. איזו דרך טיפול עדיפה בבעיה זו, דרך הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי או הפסיכו דינמי ואם אפשר להסביר בקצרה על כל אחת מהן תודה!