אימפולסיביות

שלום אני גאיה,יש לי חבר במשך שנה וחצי אנחנו אוהבים נורא ,אבל האופי שלי הוא נורא קשה.. אני רוצה שהכל ילך לפי הדרך שלי,ואם לא אני פשוט תוקפת,והורסת הכל.. היום היה לנו ריב כי הוא התחיל לעבוד (הוא גם סטודנט) ורבנו על זה שהזמן שלנו ביחד הוא ממש מועט,לקחתי את הטבעת שלי שהוא קנה לי,ואת הטבעת שלו,תלשתי את השרשרת העפתי אותה מהחלון... לקחתי את השעון שקניתי לו,זרקתי על הריצפה.. הרסתי הכל.. ואחרי דקה בידיוק התחרטתי ,בכיתי.. וכבר מצאתי את עצמי מחוץ לבית שלו.. הוא אומר שהוא אוהב אותי אבל מוכן לקבל אותי רק אם אני אשתנה.. אני תמיד מבטיחה שיהיה בסדר,ובסוף שוב הורסת.. אני לא יודעת אם זה הרס עצמי,אבל תמיד אני נותנת לעצמי להרוס.. ובוכה על זה.. הורסת בוכה הורסת בוכה.. אני לא יכולה יותר.. זה מעיק ומכניס אותי לדיכאון מה לעשות? מה הבעיה שלי? תודה רבה גאיה

שלום גאיה, משהו מהכותרת שבחרת נראה לי קשור לענין. התנהגות אימפולסיבית היא כזו הנעשית "מהבטן", מבלי לחשוב. כאשר ביטויי הרגש שלנו, בעיקר ביטויי הזעם, אינם מוו?סתים היטב ומצויים תחת בקרה רופפת, עלולים להיות להם מחירים גבוהים. זה ברמת ההתנהגות. ברמה העמוקה יותר, מעניין לבחון מהם הדברים המעוררים אצלך מופע זעם כזה, ומדוע. בשתי הרמות אפשר לטפל, אך חשוב - עוד קודם - לקחת אחריות, להבין שאת צריכה עזרה, ולהסכים להיכנס לתהליך מפרך ותובעני מבלי לסגת. אני מעודדת אותך ליזום פניה לעזרה מקצועית, כדי לא לאפשר לעצמך להמשיך ולקלקל לעצמך את הדברים הטובים באמת. בהצלחה ליאת