דיבור

גב' פרידה שלום רב ! הנני בן 29, רווק, יש לי גמגום קל ולפעמים חוסר ביטחון עצמי בדיבור אשר בעקבותיו יש גמגום. הנני אמור לעשות הרצאה בתקפוה הקרובה בפני הכיתה במשך כ- 20 דקות, וזה לפי בקשת החונך כי לכל אחד חייב לעשות את ההרצאה, והודעתי לו שאני מגמגם, אבל אני חושב על זה כל הזמן מפני הבושה מזה. מה אתה יכול לייעץ לי במקרה הנ"ל, ליטול תרופה להרגעה ו/או לפני שמתחיל בהרצאה להגיד לאנשים בכיתה שאני מגמגם וכו' ... . אם יש לך עצה אחרת אשמח מאד לשמוע על זה. ותודה מראש.

מוני שלום, אני מניח שהמטרה של החונך היא שהחשיפה מול מצב מלחיץ תעזור לך להתמודד מול מצבים כאלו. אני יודע עד כה זה מלחיץ ולא קל, וכן, האפשרויות שאתה מעלה הן יעילות, אם כי בשלב ראשון הייתי ממליץ להמנע מכדור הרגעה. וזאת כדי שלא תייחס את ההצלחה שלך בהתמודדות לכדור. נסה לראות בזה הזדמנות, להעביר דעה למרות המגבלה שלך. ולזכור שהרבה פעמים מה שמפריע לנו לא מפריע לאחרים כמו שאנו חושבים. לסיום, אני חושב שהתוחושות שלך כלפי עצמך אינן חיוביות מעבר למגבלה ומעבר ללחץ, ואני מציע שתנסה לפנות לקבלת עזרה, כי ייתכן וזה משפיע עליך גם בעוד תחומים בחיים. דרור