היפוכונדר לשעבר

שלום לכולם! במשך שנתיים הייתי היפוכונדר! ובזמן האחרון המצב יחמיר והייתי הולך לרופא כל יום! כל פעם לרופא אחר עם שאלה אחרת כל פעם ועם אותם שאלות לרופאים שונים וכולי... הלכתי לפסיכולוגית שעמרה שללא כדורים אין לי כמעט סיכוי לשנות את עצמי ואני אמרתי לה ואני מאמין בעצמי שזה לא נכון ואני לא חייב כדורים! אחרי 4 פגישות אצלה וללא כדורים אני חש שיפור אדיר וניכר וחודש לא הייתי אצל רופא וכל מיני שטויות בגוף אינם מתרידים אותי כלל ולגבי דברים גדולים יותר אני אומר לעצמי שאין שןב צורך לגשת לרופא אלה עד שאני ירגיש ממש רע גופנית וזה מן הסתם לא קורה!! חברה זו הדרך לצאת מזה!!לא צריך כדורים!!יש לקחת את הכח הרצון הפנימי להיות בן אדם רגוע למחלות ולדחוף אותו קדימה למלחמה מול החרדה!!להגיש לחרדה שהיא נדפקת לדלתיים סגורות ואין יותר כניסה!!!! לא משנה מה צץ לכן במח-איזה מחלה אולי פתאום אתם חושבים שיש לכם, אז זהו שיכול להיות באמת שיש לכם מחלה כזאת או אולי מחלה קשה אחרת שלא מרגישים אותה עדיין אבל הסיכוי לכך הוא קטן מאוד והוא שווה בערך לסיכוי שלא יגלו אותה בבדיקות לכן המסקנה היא שאין לגשת לרופא או למאגרי מידע באינטרנט אלה עם יש לכם כאשים ממושכים ומפריעים לכם או משהו גופני שממש ממש מפריע לתפקד!! שאר הדברים יעברו בעצמם! כמה שפחות תשומת לב כך הם יעברו מהר יותר!! זה קשה זה נכון אבל אני מצליח -וזה רק בעקבות רצון עז לצאת מזה ובלי כדורים!!(כדורים זה אף פעם לא פתרון מוצלח ביותר) זכרו שכל פעם שיש מחשבת חרדה שבא לראש-להגיד לעצמכם שהיא סך הכל מחשבה ולא מחלה אמיתית!!!!!!!!!!!!!!!!!! חשבו על דברים שאתם אוהבים במקום!!!! בהצלחה לי ולכם!!

אריק שלום, אני מאוד שמח שאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך ומסוגל לבטא את החרדות שלך דרך המילים, ובפגישות ולא דרך הגוף ואצל הרופא. אתה כותב פה כמה עצות טובות למדי, ואני תומך בהן. אני מבין שעבורך התרופות לא היו הפיתרון, אולי אפילו הרגשת שהן יזיקו לך, אבל עבור אנשים רבים תרופות הן הפתרון, או לכל הפחות עזר לפתרון. ולכן אני מסתייג מההמלצה הגורפת לא להיעזר בתרופות. מאחל לך שתמשיך להרגיש טוב ומסוגל להתמודד, דרור