הצפה אחרי טיפול

היי ליאת וכולם, קוראת שקטה בדר"כ, אך הפעם יש לי שאלה שקצת מציקה לי ואשמח לשמוע דעתכם, אז ככה: אני בטיפול כבר 3 שנים, סוטודנטית לקלינית בעצמי. בזמן האחרון אחרי השיחה יש לי מין פלשבקים ממש תמונות שקשורות לטיפול או לנושאים שעלו בשיחה. לפעמים זה יכול להיות שחזור של שיחה עם המטפלת, לפעמים "שיחות דמיוניות", לפעמים זה לוקח אותי למקומות ממש קרובים ומפריע לי ללמוד למבחן למשל... בקיצור איך עושים את ההפרדה בין הטיפול לחיי היומיום.. זה ממש מפריע לי? יש רעיונות? תודה, תמר

ערב טוב תמר, טיפול פסיכולוגי טוב ממשיך לעורר למחשבה ודיון פנימי גם בין הפגישות. כל מטופל מכיר היטב את הדיאלוגים הדמיוניים עם המטפל/ת, הנעשים לפני או אחרי פגישות חשובות. יתכן שבזמן האחרון הנושאים המדוברים בחדר רגישים במיוחד, רלונטיים לחייך, מכאיבים או גורליים במיוחד. יתכן שההצפה העכשווית קשורה דווקא למשהו לגמרי אחר, הקשור - אולי - לקשר ביניכן. יהיו הסיבות אשר יהיו, מחשבות פולשניות נוטות לצבור עוצמה דווקא מול הניסיונות להדוף אותן. לכן, מוטב להקדיש להן זמן, להפוך בהן, ולהזמין אותן ל'מפגש צפוף', ורק אז להתפנות, ככל האפשר, לעניינים אחרים. אחרי הכל, גם טיפול פסיכולוגי וגם בחינות באוניברסיטה מתרחשים במקביל לחיים עצמם, ועלינו לעשות כמיטב יכולתנו, ולתמרן בין כל תביעות חיינו בלי שתחום כלשהו ייפגע באורח אנוש. הניסיון מלמד שזה אפשרי :-)) בואי נמתין בסבלנות ונראה אם יהיו משתתפים עם רעיונות מעשיים. שבת שלום ובהצלחה בבחינות ליאת

תמר שלום, גם אני מוצפת מאוד אחרי פגישות. "עובדת" המון גם ביניהן. חברה טובה לימדה אותי לכתוב מעין פרוטוקול של הפגישה. זה עשוי להקל. מסדר בראש את הדברים. אפשר גם לחזור ולקרוא בזה במהלך השבוע. שווה לנסות שבת שלום הדר