לדרור- למה זה קורה לי?אשליה?

למה אתמול בערב היה לי מצב-רוח טוב,יחסית לבוקר,והיום בבוקר ראיתי שבעצם אולי זאת היתה 'אשליה',כי הסיבה שהיה לי טוב היא שידעתי שאיני עובדת או לומדת השבוע ושאין לי שום מטלות חשובות השבוע,מלבד הטיפול,ואתמול שמחתי-שאין לי 'גורם מלחיץ על הראש',והיום כאילו 'התתעוררתי מהאשליה והבנתי עד כמה זה מפחיד שאני מובטלת,ועוד יותר מפחיד שאיני עושה או מנסה לעשות כמעט שום צעד כדי לשנות את המצב לטובה,בעיקר כי אני מפחדת מלהתמודד עם החרדות הנוראיות הכרוכות בכך. היום קינאתי בכל מי שיש לו עבודה ושהיה צריך היום לקום מוקדם עבורה,כי זה נותן תכלית כלשהיא לחיים-דבר שלי חסר עכשיו.הכי גרוע זה גם שאין לי חשק לעשות שום-דבר אחר,אפילו לא בבית,המסמכים וכו' עדיין נשארים מבולגנים ואיני מסדרת וכו'. למה אני משלה את עצמי ואתמול חשבתי בערב(בטעות) שכייף לי והיום זה נראה לי 'סיוט'? ולמה איני מצליחה לפעול? בתודה מראש, משתנה

משתנה שלום, ראשית יש לי הרגשה שאת מחמירה עם עצמך. אני לא חושב שאתמול השלית את עצמך. באמת היה לך טוב, לא הרגשת לחץ מועקה חרדות, כל אותם דברים הגורמים לך סבל. הבעיה התעוררה בבוקר כשהרגשת שאת נשארת מאחור ולא מצליחה לעשות שום דבר. את עונה בעצמך על חלק מהסיבות שמונעות ממך לפעול, למשל החרדות שלך. אבל יכול להיות שיש משהו נוסף, ייתכן וההישארות בבית ואי העשייה, על אף שאינן נעימות לך, עדיפות על בחירה כלשהי. על הצורך להחליט מה לעשות, כך את נשארת עם כל האפשרויות פתוחות, ובערב שבת מצב זה נשמע מפתה מאוד. ביום ראשון בבוקר את נתקלת בקשיים הנלווים להחלטה שכזו. אל תחמירי עם עצמך, נסי לאט והדרגה להתמודד עם החרדות שבך, ובעיקר עם החלק שבך שמתקשה לוותר על האפשרויות הגלומות בכל מצב. תמיד כשאנו בוחרים משהו אנחנו לא בוחרים משהו אחר, אלו החיים, כשזה ייהפך לאפשרי עבורך לחשוב כך, וזה לא פשוט כפי שזה נשמע, תהיי מסוגלת להתמודד עם הבחירות בחייך, דרור

תודה על תשובתך, מוזר שעד שלא כתבת לי את זה כאן 'שחור על גבי לבן' לא ממש היתי מודעת לכך שחלק גדול מבעייתי היא גם עיניין הבחירה,למרות שזה ברור לי תמיד שכל חיי בחרתי ואני עדיין בוחרת בבחירות הלא נכונות,עד שבתקופה האחרונה כבר הפסקתי אפילו לתת צ'אנס לבחירות,כי אני פשוט כמעט ולא יוצאת,לא מחפשת עבודה וכו'.(מה היית עושה אם כל בחירה שהיית עושה בחייך,אחרי זמן מה היית נוכח שהיא מוטעיית?זה לא היה מפחיד אותך וגורם לך לחשוב פעמים רבות לפני שהיית בוחר?) עם זאת,כמובן שאיני יכולה להפחית את חשיבותן של החרדות הנוראיות שיש לי לפני ובזמן דברים חשובים ומלחיצים{בעיקר ראיונות-עבודה ובחינות או מבחני מיון לעבודה},שמראש אני נמנעת מהן ע"י אי-עשייה ואני מודעת לכך שזה לא פתרון.