יום לפני

אני בטיפול 6 חודשים. יום לפני הטיפול (כבר שישה חודשים) אני נורא לחוצה עם שלשולים וכאבי בטן. המתח והפחד מהפגישה וממה שיחשף או יאמר שם זה לא עובר. 1. מה לעשות, האם יש שיטת הרפיה? 2. האם זה נורמלי (אחרי 6 חודשים)? 3. מה זה מסמל? תודה על התייחסותך

היי כרמית, אני כבר שלוש שנים בטיפול ועדיין יש לי את כל מה שאת מתארת... מה שהשתנה זה שהתרגלתי לזה אני חושבת , אני חושבת שגם קיבלתי את זה כחלק מהטיפול. אני מקווה שלא אטעה אם אומר שכנראה שהטיפול משמעותי לך, שאם לא היה קורה דבר כזה, או התרגשות כל שהי, אז הטיפול פחות עובד, אבל יכול להיות שאני טועה, זה סתם מחשבות שלי...יש לי מקרים שאני יוצאת לעשות פיפי באמצע הפגישה , שזה הרבה פחות נעים תאמיני לי, אבל מה אני יכולה לעשות.. ההתרגשות, לי אישית גורמת להיות פחות ממקודת בטיפול, אני מרגישה מ פ ו ז ר ת יותר מבחינת האדם שאני, פחות עונה לעניין, פחות מסוגלת לחשוב בצורה חדה.. ניבה

שלום כרמית, תגובות מתח וחרדה לפני טיפול אינן ייחודיות רק לך, כפי שניתן ללמוד גם מהווידוי הנדיב של ניבה. אנסה לענות ספציפית לשאלותייך - 1. בהחלט ניתן ללמוד שיטות הרפייה שיסייעו לך בהפחתת הלחץ לקראת הפגישה הטיפולית. זה תמיד טוב, וניתן ליישום על מגוון מצבים מעוררי סטרס. 2. אצל אנשים חרדתיים - החרדה מופיעה, מסתבר. זה נורמלי לפחד במצבים מעוררי לחץ, וכמו שאת מדווחת יש בטיפול מידה של איום פוטנציאלי עבורך. 3. הסימפטומים שאת מתארת הם חלק מתגובת חרדה. מעבר לחשש ולדאגה מפני תכנים אפשריים שיעלו בטיפול, יתכן שמדובר כבר בתגובה שהותנתה לסיטואציה הטיפולית. כדי לנסות ולשבור את התגובתיות הזו, אני ממליצה לך להתייעץ גם עם פסיכיאטר, שיוכל לרשום לך תרופה נוגדת חרדה, שתאפשר לך לעבור את תקופת הטיפול במינימום סבל. נמצא ששילוב של טיפול תרופתי + שיחות הוא היעיל ביותר לטיפול בחרדות או בהתמודדות עם טראומות עבר. בהצלחה ליאת