לליאת-חוסר עקביות

היי ליאת, שמתי לב רק לאחרונה שאני בחורה ממש לא עקבית, החוסר עקביות הזה מתבטא בהמון תחומים בחיים שלי כמו: עבודה לימודים וזוגיות.... דבר זה ממש מפריע לי, יש ימים שאני קמה בבוקר מלאת אנרגיות ומוטיבציה ורוב הזמן אני קמה בבוקר עייפה בלי מרץ וכוח לעשות שום דבר, אני מרגישה שאני נמצאת במין לופ כזה שאני לא מצליחה להשתחרר ממנו.. בגלל המצב הזה אני הורסת לעצמי המון דברים. אשמח לקבל ממך תגובה ממה זה נובע ומה אני יכולה לעשות בעניין. ולגבי טיפול פסיכולוגי, זה לא מתאפשר לי כי אני לא יכולה להרשות לעצמי את זה כרגע.. וחוץ מזה שהתהליך הוא נורא איטי ואני מחפשת תשובות מידיות... אני מודעת לבעיות שלי אבל אני לא יודעת איך לפתור אותן ואם כן אז זה מחזיק בדיוק שבוע... מה לדעתך עליי לעשות? ומדוע אני ככה?

שלום ליאת (איזה שם יפה!) לא מאד ברור ל?מה בדיוק את קוראת חוסר עקביות, אבל התנודתיות הזאת שאת מתארת יכולה להיות חלק ממגוון מצבים נפשיים שיכולים לבוא ממקורות שונים. כמו הרבה דברים טובים בחיינו, גם ההבנות ביחס לעצמנו מושגות בתהליך שאורך זמן וגוזל משאבים, והניסיון לעשות זאת 'על רגל אחת' הוא במידה רבה חובבני ולא מכבד (אותך). לפעמים ההימנעות מטיפול אינה רק מטעמים של כסף וזמן, אלא גם מתוך החשש להיפגש עם התכנים התוך נפשיים שלנו. זהו חשש מובן וטבעי, אך אני מציעה לך מאד לא לתת לו מעמד של פוסק אחרון. בהצלחה ליאת