כיצד לטפל בחרדות?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום למנהלי הפורום! ביתי בת 19 סובלת מחרדה בעמידה בפני קהל. במסגרת תפקידה בצה"ל היא אמורה להרצות בפני החיילים/ות והיא אינה מסוגלת. מרגע שהיא יודעת שהיא צריכה להרצות, היא לא ישנה בלילות, מאבדת טעם וחשק לכל דבר, דפיקות לב מואצות וכדו'. בסופו של עניין היא לא מקיימת את ההרצאה.היא מאוד סובלת מהדבר, אשר מוריד מבטחונה העצמי, וגורם לה להרגיש "אפס". היא רוצה לטפל בנושא, אך איננו יודעים למי לפנות. נא עזרתכם. בברכה, נילי
שלום נילי, הטיפול המקובל בחרדה חברתית הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (עפ"י רוב במסגרת סדנה קבוצתית), עם או בלי תרופות נוגדות-חרדה. כחיילת, הכתובת הטבעית הוא הקב"ן היחידתי, עמו תוכל להתייעץ לגבי אפשרויות הטיפול במסגרת הצבאית. במקרים מסוימים חיילים מקבלים אישור לטיפול פרטי אזרחי, ואז תוכלו לפנות לאחת הסדנאות הפרטיות או המרפאתיות (דוגמת זו שבביה"ח גהה). בברכה ליאת
ליאת, ערב טוב תודה על תשובתך. היות שביתי מתנדבת לצה"ל, היא יכולה לקבל טיפול פרטי. האם תוכלי להפנות אותי למישהו פרטי המטפל בחרדות אלו? גם סדנה תתקבל בברכה, העיקר שנתחיל טיפול כלשהו... בברכת חג שמח, נילי
ביתי בת ה9 סובלת מחרדות וסיוטיים נוראיים שנמשך המון זמן. החרדות גורמות לה לנשירת שיער נוראית. יש לציין שבשעות היום הילדה נראית בסדר לחלוטין שמחה ומחייכת ובבית ספר לא מרגישים דבר. אני אמא מאוד חסרת ביטחון ולחוצה דבר זה לא מוסיף לה המון. אנא עזרו לי להוציא אותה מזה
ביתי בת ה9 סובלת מחרדות וסיוטיים נוראיים שנמשך המון זמן. החרדות גורמות לה לנשירת שיער נוראית. יש לציין שבשעות היום הילדה נראית בסדר לחלוטין שמחה ומחייכת ובבית ספר לא מרגישים דבר. אני אמא מאוד חסרת ביטחון ולחוצה דבר זה לא מוסיף לה המון. אנא עזרו לי להוציא אותה מזה
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
