התניה

שלום רב, השאלה שלי היא איך נפטרים מהתניה? יש לי פחדים כתוצאה מהתניה וזה מפריע לאיכות חיים שלי, כיצד אני יכולה להיפטר מהפחדים שלי? תודה רויטל

שלום רויטל, לא לגמרי ברור משאלתך באיזו התנייה מדובר. בכל מקרה, נראה לי נכון לבדוק את האופציה של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שיתמקד ביצירת התניות חלופיות. בברכה, אורנה ראובן-מגריל