מאמנת - סוג של טיפול?

נפרדתי מחבר שלי וקשה לי מאוד להתמודד עם זה. אני חושבת עליו כל הזמן, בוכה הרבה ולא מצליחה להתאושש ולהמשיך בחיי כבר הרבה זמן. לאחרונה שמעתי על "אימון אישי" ובו מאמנת תנחה אותי באמצעות פגישות אישיות ותרגילים כיצד להמשיך בחיי ולהפוך את המשבר להתחלה חדשה. אני קצת חוששת כי המאמנת אינה פיכולוגית או עו"ס אלא בוגרת קורסים באימון אישי אך מצד שני מוצאת חן בעיני הגישה המעשית של העניין. אני זקוקה לעזרה ולא יודעת איזה - מה דעתך? האם אימון שכזה יכול לעזור לי? אם לא, איזה טיפול מעשי וקצר מועד יוכל לעזור לי? תודה שני

שני יקרה, איני יודעת הרבה על שיטות של 'אימון אישי', אך ממה שכן קראתי בנושא, מדובר בליווי צמוד, שאינו מיועד לחולל שינוי או תיקון אישיותי, ואינו מיועד לטיפול בהפרעות נפש שונות כמו דיכאון או חרדה, אלא לסייע לאדם (הבריא בדר"כ) לממש את יכולותיו בצורה מירבית, להתארגן ולתפקד טוב יותר בתחום נתון. חשוב לזכור שהמאמנים (במידה ואינם פסיכולוגים או עובדים סוציאליים קליניים) עברו הכשרה קצרה בהרבה, ולפיכך אין לצפות שיוכלו להחליף טיפול פסיכולוגי, אלא להוות גורם משלים לו. אם את רוצה להצליח לחזור לחייך, לצאת שוב עם גברים, להתארגן טוב יותר בזירה החברתית שלך - יתכן שהאימון יסייע לך בכך. אם את רוצה לבחון לעומק את דפוסי האינטראקציות הבינאישיות שלך, את הסיבות לכך שקשר שהסתיים ממוטט אותך ומוציא אותך מכלל תפקוד, לנסות ולשקם דימוי עצמי פגוע, וכד', אזי טיפול פסיכולוגי דינמי הוא הכתובת המתאימה. בהצלחה ליאת