פחד קהל

שלום אורנה, יש לי פחד להרצות בפני קהל. מהו הפתרון המומלץ? בקבוצה או טיפול פרטני? תודה

שלום שלום, טיפול קבוצתי לחרדה חברתית הוא בדרך-כלל מאוד יעיל, אם כי לעיתים קשה למצוא קבוצות מתאימות מבחינת גיל המשתתפים ומבחינת הבעיה המאחדת אותם. אם תבחר בטיפול פרטני, בעיני יש עדיפות לטיפול שמתחיל עם אלמנטים קוגניטיביים-התנהגותיים, וממשיך לבירור דינמי של הגורמים העמוקים לחרדה. המון הצלחה, אורנה ראובן-מגריל

עובדת סוציאלית גם יכולה לטפל בבעיה מהסוג הזה?