חרדות

היי אני סובלת מחרדות כלליות והתקפים (מעט) , כבר למעלה מ8 שנים , כדורים אנטי דיכאוניים לא ממש עוזרים , כדורי הרגעה רק משככים את המצב לכמה שעות , טיפול פסיכולוגי רגיל לא עזר ממש , וכרגע כבר כמה חודשים אני בטיפול קוגנטיבי התנהגותי , יש מעט שיפור , במיוחד בתובנות ובחשיבה שנהייתה מעט חיובית יותר , אבל הסימפטומים עוד מאוד מציקים לי , עדיין ישנה חרדה כללית שמאד מפריעה בתיפקוד היויומי , רציתי לשאול האם יש סיכוי שלאט לאט יעלמו גם הסימפטומים שלי ( בעיקר החרדה הכללית) , או שעלי להשלים עם המצב? אולי גם להמשיך לחפש תרופה שמתאימה לי ? או לחכות בסבלנות , עד כמה שהבנתי , טיפול קוגנטיבי הוא קצר מועד , ועדיין אצלי אין תוצאות מזהירות. בברכה גלית

גלית יקרה, לחכות בסבלנות זה תמיד דבר טוב... :-) את מספרת על שמונה שנים של חרדה, אבל כשאת מדברת על הטיפולים שכבר עברת, אינך מפרטת יותר מדי, ולכן קשה לדעת מהן הסיבות בגללן לא הרגשת הטבה. את אומרת שכדורים נוגדי דיכאון לא עזרו, ונשאלת השאלה אם ניסית להיעזר בפסיכיאטר כדי לבחון התאמה של תרופה אחרת? טיפול פסיכולוגי רגיל (רגיל?) לא עזר לך. מה זה טיפול רגיל? וכמה זמן חיכית עד שויתרת? יש כאן הרבה שאלות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להועיל, וכדאי באמת לתת לזה הזדמנות, ולהעריך את יעילותו ביחד עם המטפל. אני רוצה להזכיר לך ששילוב של טיפול כזה יחד עם תרופות נמצא יעיל יותר מאשר כל אחד מהם בנפרד. אולי כדאי לשקול התייעצות פסיכיאטרית נוספת דווקא עכשיו? לפעמים הסבל הוא כה גדול, עד כי מתפתחת משאלה להיפטר ממנו מהר ככל האפשר. לרוע המזל, טיפול נפשי הוא תהליך, ויש להתאזר במידה רבה של אורך רוח ולקבל בברכה כל שיפור, גם אם קטן. אני מאחלת לך שתוכלי למצוא שקט ושלווה למרות הכל ליאת