שאלה...

בזמן האחרון בזמן השינה, בדרך כלל אני שמה לב לכך כשאני מתעוררת (אך לפעמים זו הסיבה שאני מתעוררת) שהלסת שלי מהודקת בחוזקה ואני מתסוכלת מכך כי אני מבינה שכנראה זה נובע ממתח ו/או לחץ, קשה לי להצביע מדוע אני חשה כך אך העיניין מתחיל לקצר את שעות השינה שלי ואינני יודעת איך להתמודד עם המצב... אשמח לעצה... תודה ויום נפלא

דקלה יקרה, שנים רבות התופעה של חריקת שיניים בזמן השינה נתפסה כתופעה פסיכולוגית במהותה. אני יודעת שכיום נהוג לראות בזה תופעה פיזיולוגית מתחום הפה והלסת. לא ברור לי האם הלסת הנעולה בחוזקה היא חלק מתופעה כזו או לא, ולכן אני ממליצה לך להתייעץ על כך קודם עם מומחה מתחום הפה והלסת (אולי אפשר להתחיל מרופא השיניים). מעבר לכך, אם את יודעת על גורמי סטרס בחייך, כדאי להפנות להם תשומת לב ולטפל בהם, עם או בלי קשר ללסת המהודקת. בברכה ליאת