התקפי חרדה

ד"ר אורן/ אורנה שלום אני בחורה בת 23, בריאה לגמרי. בגיל ההתבגרות, הופיעו אצלי בערך 3 התקפי חרדה, עליהם התגברתי עם הזמן ובקושי רב (ללא תרופות). שבע שנים שלמות היה לי שקט.... עד לפני שבועיים, ישבתי עם חברותיי ללמוד למבחן והיה לי התקף. נורא נבהלתי כי כבר שכחתי את ההרגשה הנוראית הזו (דפיקות לב, יובש בפה, צמרמורת, תחושת אי שקט, זרמים בגוף). חברתי הטובה האיצה בי ללכת לרופא המשפחה ביום למחרת- הוא נתן לי לוריוון שעבד כמו קסם (רק גרם לתחושת נמנום..). מאז יש לי חשש ללכת למקומות מסוימים שמא אני אקבל בהם התקף נוסף ולא אדע מה לעשות. מה עושים? (אציין שאני לא לוקחת את הלוריוון באופן קבוע) תודה נעמה

היי נעמה, מה שאת חווה איננו נדיר. יש אנשים לא מעטים שיש להם תגובות של פחד והימנעות לאחר התקף חרדה (שגם מכונה התקף פניקה). תרופות אכן עובדות על השקטת החרדה, אבל ייתכן כי יהיה יעיל יותר (והאמת שגם מחקרים מראים זאת) לשלב בין טיפול תרופתי לבין טיפול פסיכולוגי. היות והפחד שלך מללכת למקומות מסויימים הוא רק בתחילתו - אני מציעה לנסות ולהתחיל עכשיו טיפול פסיכולוגי (קוגניטיבי התנהגותי), שיהיה ממוקד לפתרון בעיית החרדה, כדי שהבעיה לא תחמיר. אני רק רוצה לחזור ולציין (כפי שציינתי בהודעות אחרות) שהטיפולים הפסיכולוגיים היום (בדרך כלל עם טיפול תרופתי) הם מאוד יעילים ועוזרים למצבי הקשורים לחרדה. בהצלחה (בכלל ובמחבנים בפרט....) אורנה