האם זאת חרדה חברתית ואם כן איך נלחמים בה?

שלום דוקטור, קורה לי לפעמיים מצב בו קשה לי לנשום ואף קשה לי להביע את עצמי בצורה מילולית. אני נתקף בחנק. גם כשאני נמצא בין חברים אני מתחיל להזיע בכפות הידיים,ודפיקות הלב מתחילות להתגבר. אני נתקף בסוג מסוים של מתח וחרדה, שאינני יודע את סיבתה. אני מנסה להסתיר זאת מהאחרים אבל בתוך תוכי אני אוכל את עצמי. כול גופי גם מתחיל להיות מכווץ וגם מתוח,וכן גם קיבתי (כמו שהסברתי לך בהודעה הקודמת שלי) אין לי את הרצון והכוח להילחם בזה או לחיות בצורה כזאת. אני רוצה להיות נורמלי ממש כמו כולם. עזור לי

כפיר שלום השערתך בהחלט הגיונית, כיוון החרדה נשמע מתאים לסימפטומים מהם אתה סובל ולאור העובדה שלא נמצאו ממצאים רפואיים. השאלה האם מעבר לסימפטומים הגופניים אתה גם יודע משהו על החרדה הזו, ממה היא נובעת, מתי במיוחד היא עולה, ממתי וכו'. ציינת שאתה מודע להיבט חברתי של החרדה וזה יכול להיות קצה חוט להמשך. אני מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי. במקביל כדאי להתייעץ עם פסיכיאטר האם תרופות נוגדות חרדה עשויות לעזור בשילוב עם הטיפול הפסיכולוגי. רצ"ב קישור למאמר מקיף על חרדה: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

כנס לפורום חרדה חברתית בהייד פארק ו/או לאתר חרדה חברתית.