דימוי עצמי נמוך

אוף. מה עושים במקרה של דימוי עצמי נמוך בטירוף? איך יוצאים מזה??? אל דאגה. אני לא מחפשת פה תחליף לפסיכולוג. אני בטיפול פסיכותרפוייטי וכן פסיכיאטרי. אנינ לוקחת ליתיום כבר שנים רבות וכרגע גם ציפרמיל עקב דיכאון אחרי לידה. המצב בהחלט משתפר אבל הדימוי העצמי לא ממש עולה...... אשמח לכל עצה שהיא. רוצה כבר להפסיק לחשוב שכולם יותר טובים ממני...

ארזי שלום אני לא חושב שיש לכך פתרון מהיר, בדיוק כמו שאת כותבת. טיפול פסיכולוגי ותרופתי שאת לוקחת אמור לטפל בבעיה המרכזית שעימה את מתמודדת. יתכן שהיא תוצאה של הדימוי הנמוך ויתכן שהיא הסיבה לדימוי הנמוך. בכל מקרה, צריך שהמצב יתייצב והחוסן הנפשי שלך יתחזק ובמצב כזה באופן טבעי הדימוי העצמי ילך וישתפר. הוא לא עומד בפני עצמו, הוא תוצר של הרבה דברים שקרו ויקרו לך בחיים. אני מציע להעלות את הנושא עם המטפלים שלך מתוך הבנה שזה תהליך ארוך. בברכה ד"ר אורן קפלן