מה דעתך

אתחיל עם תוצאות פורמליות: בדיקות רפואיות (נוירולוגיה,עיניים, שמיעה, פסיכולוגיות והכל) אין בעיה . בדיקות של לקויות למידה הייתה בעיה של קשב וארגון בזמן ביצוע מטלה אבל זה היה ממש קל וכבר עבר. כאמור אין בעיה בכלום. עכשיו אספר את העניין : הבעיה היא שכשאני מתחיל לקרא משהו ארוך (אפילו רק שתי עמודים) העירנות שלי בורחת . לעומת זאת כשאני עובר בספר ומדלג מדף לדף וקורא מפה קצת ומשם קצת אז אני עירני . גם באינטרנט זה מתבטא שברגע שאני בפורום אני קורא הודעות והכל בסדר . אבל אם נותנים סיכומי שיעור במסמך וורד ארוך קצת (מעל בערך 10 דפים) אז כשאני מתחיל לקרא כבר בשורה הרביעית אני מאבד את הקשב (ולא לטובת מחשבה אחרת) והמשמעות של המילים שאני קורא בעיניים נקלטת רק בעיניים אבל בלי המשמעות של המשפט השלם, והמסרים של מבנים שלמים בטקסט לא נקלטים למודעות שלי. העיניים שלי חוזרות על משפט שלא נקלט וממשיכות וכשאני מגיע לקרא את המשך השורות בטקסט (נאמר בשורה ה 12 ) העפעפיים שלי נעשות כבדות והעיניים מתחילות להיעצם. שלילה: 1. לא עייפות: אני לא עייף כי ברגע שאני עובר לנושא אז אני כבר לא עייף, וגם אם אני סוגר הכל במטרה לישון אני לא נרדם כי אני לא באמת עייף. 2. לא קשור לקושי של החומר: הדבר לא תלוי ברמת הקושי של הטקסט שאני קורא כך שאני יכול לקרא חומר שאני יודע בעל פה ושאין בו שום מושג חדש והוא קל ובכל זאת זה יקרה לי בו. 3. כאמור בדיקות רפואיות תקינות וגם בדיקות פסיכולוגיות ודידקטיות טובות . איזה סיבות אפשריות יכולות לבעיה ? למה זה יכול להיות קשור ? האם הבעיה מוכרת ואיך קוראים לה כאשר היא מוגזמת ומפריעה לתפקוד האדם שסובל ממנה ? ואיזה עיצות מעשיות יש לכם כדי להתמודד עם מצבים אלה ביזמן שהם קורים . מאז שכתבתי את השאלה אני חושב על הבעיה הרבה . חשבתי לעצמי מקודם האם זה קשור להתעניינות והאמת שלא כי למשל כשהנושא מעניין (סתם נניח הכרויות באינטרנט) אז ברגע שאני צריך לקרא טקסט ארוך הבעיה מתחילה וכשאני צריך רק לעשות חיפוש בגוגל וכל פעם לדפדף בדף חדש אז אני עירני לנושא המעניין. ממש מקודם אני מספר לאמא שלי שכואב לי הגב מלשבת באינטרנט וכשאני יושב בתנוחה נוחה אני נרדם כשאני מתחיל לקרא . וכשאני יושב בישיבה לא נוחה כואב לי הגב. וגם חשבתי לעצמי האם זה קשור לדברים שדורשים ממני להיות אינטראקטיבי ? זה נכון אבל כשאני עושה משימות שדורשות ממני להישאר אינטראקטיבי (כמו הורדות של קבצים) אני מוצא את עצמי עושה תוך כדי שינה ממש הגוף שלי מאלץ את עצמו להפעיל את הידיים אבל אני בלי ריכוז בכלל מכריח את עצמי לעשות את זה ועושה את זה בעייפות תוך כדי חצי שינה . מה אתם אומרים ? יש לכם עיצה ? הבעיה היא באמת במשימות מונוטוניות פאסיביות . והיא קיימת אצלי גם לגבי טקסטים שאני קורא או שומע , והקשב שלי בורח. ויש בקשב את הבעיה הזאת שכשהוא נעלם ואני יושב בתנוחה נוחה אני נרדם כשמשימת הקריאה\האזנה היא מונטונית ופאסיבית. איך מתמודדים עם זה כאשר אני רוצה להכניס למוח טקסט ואני לא מצליח להיות בקשב כשאני שומע לטקסט (אחרי שהקלטתי אתי עצמי מקריא אותו לטייפ) ולא מצליח להיות בקשב כשאני קורא את הטקסט . ובשני המצבים אחרי שהקשב בורח ואני יושב נוח אז אני העירנות בורחת אחרי שהקשב ברח כבר ואני פשוט נרדם ? איך מתמודדים עם זה כשזה קורה ?

שרון שלום יכולים להיות שני מקורות עיקריים לבעיה שאתה מתאר. האחת היא בעיית קשב, אם זו אכן הבעיה אתה אמור לסבול ממנה זמן רב, למעשה מאז ומתמיד, אלא שבדרכים שונות הצלחת לעקוף אותה ולהתמודד איתה בכל מיני שיטות. הכיוון השני הוא קושי רגשי שמאפיין את התקופה האחרונה, הקשב יכול להיפגע באופן קשה מעומס רגשי שגוזל חלק מהמשאבים הקוגניטיביים העומדים לרשותך. מאחר ועשית אבחונים קוגניטיביים סביר להניח שנושא הפרעת הקשב איננה הבעיה, או לפחות לא יכולה להסביר את כל הבעיה. נשארנו עם האופציה השניה והיא שעומס רגשי מסוג כלשהו מטריד אותך וגורם לך לאובדן קשב. האם אתה יודע לזהות קושי בתקופה האחרונה, משהו שמטריד אותך ויכול להסביר את הדבר? בברכה ד"ר אורן קפלן