הרגשה של אין כוח יותר

שלום וברכה, מטבעי אני אדם שמח ואופטימי לאחרונה היו לי כמה פעמים של תחושה שפשוט נמאס לי מהחיים ומתחשק לי לשים קץ לחיי.......... כאשר נאי יוצאת מהמצב אני בסדר ורגילשה האם זה קורה לאנשים שפתאום נמאס להם מחייהם והם ממש מחזיקים את עצמם בכח כדי לא להרוג את עצמם< בברכה, אנונימית

הי. אני מניחה שלהרבה אנשים ישנה תחושה של חוסר אונים מול מצבים מסויימים (דבר נורנטיבי לחלוטין) והם היו רוצים לצאת המצב הזה. המצב שאת מתארת אם הבנתי נכון הוא מצב של ריקנות, חוסר עניין ואולי מחשבות אובדניות, שאינן נובעות מסיבה ספציפית. גם מחשבות אלו הן לגיטימיות ונפוצות . רצוי ואף צריך לטפל בהן. אין צורך להלחץ מהן, אם זו מחשבה חולפת על מהות החיים והעולם אך אם את מרגישה שאת 'מחזיקה את עצמך בכח כדי לא להרוג את עצמך' יש לקחת זאת ברצינות ולטפל בבעיה. מקווה שעזרתי , יום טוב

חמודה, את במצב טוב כי את יודעת שיש לך בעיה אז מה שאת צריכה זה פשוט להתחיל טיפול ולדאוג לעצמך. בנוסף את יכולה לחפש פורומים של תמיכה באינטרנט ולהישען על חברים ומשפחה, ויחד עם הטיפול את תראי שתוך זמן לא ארוך את תרגישי יותר טוב אני מבטיחה! קודם כל טיפול. לפני הכל. אני עדיין כאן,(בפורום ובעולם) ותאמיני לי שכדאי להתחיל טיפול. לא לחכות!

I believe that every one sometimes feels desperate, but the feeling that you hold yourself not to kill yourself is very acute!! , try to pay attention, raise AND answer few questions : ?how often AND for how long you feel that feeling ?when do you feel that feeling ?what causes you to feel the way you feel and how it happens that after a while you feel better again ?what is different then, maybe if you succeed to understand AND answer those questions, you'll be able to try AND halp yourself goodluck...

אנונימית שלום מחשבות יאוש שכאלה לא קורות סתם. את מתארת את הדברים בצורה מדאיגה מאוד ולא כאיזו מחשבה קלילה שחלפה כך סתם בראש. אני מציע שתפני לפסיכולוג או פסיכיטאר בדחיפות כדי לבדוק במה מדובר. אני מצרף קישור למאמר על דיכאון, אנא קראי ובדקי האם הסימפטומים תואמים למה שקורה לך. האם היה אירוע טראומטי לאחרונה או בעבר שעשוי להסביר מה שקורה כיום? http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן