פחד ממיסגרות

שלום.יש לי פחד נוראי לצאת לעבוד כי מיתוך ניסיון העבר פישלתי ובגדול. בכול מיסגרת של עבודה שניסיתי בעבר עזבתי,ברחתי,נימלטתי,עקב ,שיעמום,תחושת בדידות,עצבות.,והדיכאון לא אחר להגיע. ניסיתי כול מיני מקומות עבודה,וכולם אותה תוצאה-חרדה,ותחושת כלא בדימיוני. אני אמא ל 2 ילדים ועומדים להפסיק לי את ההבטחת הכנסה אני בפניקה כבר מיספר ימים ולחוצה מה ואיך לטפל בבעיה. הודה על העזרה.

הדס שלום מה שאת מתארת הוא מעגל סגור של דיכאון, חרדה וכישלון שמזינים אחד את השני. כדי לקטוע את המעגל שכנראה חוזר על עצמו שנים את צריכה לטפל בעצמך בצורה מסודרת ובמסגרת ארוכת טווח שתלווה אותך לפחות שנה קדימה עד שתרגישי בטוחה בעצמך כולל יציבות בתוך מסגרת. ההישארות במסגרת הטיפול תהיה עבורך האתגר הראשון ואולי בכל זאת היותר קל מזה של מקום העבודה. בברכה ד"ר אורן קפלן