בבקשה עיזרו לי

שלום לכולם, רציתי לדעת איך אני יכול להתגבר על אהבה נכזבת?? הבעיה היא, שהיא ואני לומדים יחד באותם קורסים ואין מצב שאפשר לתפוס מרחק על מנת להרגע. אני כל הזמן חושב עליה, אני מרגיש שהלב שלי מתרסק כל פעם מחדש כשאני רואה אותה. אני מרגיש עצבות מתמשכת ואני פוחד שאכנס בגלל זה לדכאון. המחשבות שלי אליה משבשות לי את שגרת החיים, פוגעות לי בלימודים ואין לי מושג איך להתגבר עליהם.... לא פעם, כמעט פרשתי מהלימודים בגלל זה. אם מישהו יכול לתת לי עצה, אשמח לכל עצה שלכם... אנא עזרו לי

יצחק שלום היה באמת עדיף שלא תיפגש עימה, אבל יש בחיים מצבים מורכבים בהם אין שליטה. תצטרך לקבל את העובדה שזה המצב וללמד את עצמך סוג של ניתוק רגשי בכל פעם שאתה מגיע לשיעורים. הפרישה מהלימודים עלולה בוודאי לפגוע במהלך חייך והיה כדאי למצוא דרך נפשית להתמודד עם המצב. אם אכן הדברים גורמים לכך שאתה חש דיכאון ומחשבות שאינך יכול להפסיק אולי כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי ממוקד בגישה קוגניטיבית או/ו באמצעות היפנוזה כדי להצליח לעבור את הזמן הקרוב בשלום. סביר להניח שהזמן יעשה את שלו לריפוי הפצעים מהאהבה הנכזבת, אך בינתיים תזדקק לקצת חיזוק כדי להתמודד. אגב, ברוב המוסדות יש אפשרות לקבל טיפול פסיכולוגי מסובסד, כדאי לברר אילו אפשרויות יש במקום בו אתה לומד. בברכה ד"ר אורן קפלן