*

אני בחורה שסובלת מדימוי עצמי נמוך מאד. חושבת שתמיד אני מבצעת שגיאות בעבודה. וחוששת סתם מפיטורים. למרות שכל הצוות אוהב אותי ומעריך את עבודתי.

מבוכה וחוסר ביטחון הן בעיות שכיחות שלרוב ניתנות לטיפול יחסית מהיר באמצעות פסיכותראפיה. הטיפול עוזר להשתחרר מדימוי עצמי נמוך, תחושת חוסר ביטחון ומעניק כלים לבנות תדמית חדשה והגברת המודעות העצמית. דימוי עצמי נמוך פוגם באיכות החיים לא רק בחשש מפיטורים בעבודה, אלא בכל תחומי החיים (זוגיות, חברים, שכנים, חוגים, פעילויות וכו') ולכן חשוב שתטפלי בבעיה באופן מיידי.

שלום אני מסכים עם התגובה שקיבלת להודעתך. את מסכמת את הדברים בקצרה ובאופן מדויק, הצוות אוהב ומעריך אותך אבל זה לא מונע את החשיבה השלילית שלך והחשש מפיטורין. כדאי לבדוק מה מקור הדימוי העצמי הנמוך ואיך אפשר לשנות אותו. מאחר ומדובר בנטייה אישיותית שמתפתחת לאורך שנים צריך לקחת בחשבון שתהליך הטיפול אינו מהיר ועשוי לקחת תקופה ממושכת. עם זאת, אפשר להגיע לתוצאות ושינוי גם ברמה המיידית ולכן אני ממליץ לך לפנות. אני מצרף קישור למאמר קצר על טיפול דינמי שזו הגישה שכנראה מתאימה לבעיה עימה את מתמודדת. בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm