האם דיכאון חורף?

אני במצב של חוסר חשק לקום - בכל בוקר. אני מאחרת לעבודה באופן קבוע. (לפעמים גם מגיע לעבודה בצהריים). בשעות הלילה אני נשארת ערה עד מאוחר, לפעמים עד 4 בבוקר (זה במקרה של שינת אחה"צ). גם כאשר אני מרגישה עייפה בלילה אני דוחה את שעת השינה כמה שאפשר. בקיץ גם הייתי מאחרת לעבודה כל יום, כמעט, אך לא בצורה מוגזמת כמו עכשיו. האם זה מה שנקרא 'דיכאון חורף', במקרה שכן אשמח לדעת מה ניתן לעשות כדי "לדכא" את הדיכאון. שמעתי על הנורה המיוחדת שכביכול נותנת אור ומוטיבציה. האם זה הוכח כיעיל? תודה רבה

הנורה שכתבת עליה מיועדת לטיפול בהפרעות שינה והיא ניתנת לאחר בדיקה במעבדת שינה. רצוי שתפני לרופא לבקש הפניה לבדיקה כדי שיאבחנו את הבעיה. ממה שכתבת לא ניתן להבין אם מדובר בדיכאון או הפרעת שינה. פני לרופא המשפחה והסבירי את הבעיה.

מוניק שלום לא כדאי לעסוק בניחושים וכדאי שפשוט תפני לפסיכיאטר לאבחון מסודר. אני מצרף מאמר על דיכאון, תוכלי לקרוא בסיומו על מספר אבחונים עצמיים. אם הסימפטומים מתאימים למה שקורה לך פני לייעוץ מקצועי ותוכלי לברר שם גם על שיטות הטיפול השונות שעומדות לרשותך. http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה ד"ר קפלן, על התגובה והמאמר ששלחת לי, אך לא מצאתי שם ייחוס מיוחד לדיכאון חורף. אני לא בדיכאון כללי או אחר, אם כן זה מתאים אולי לדיכאון חורף מאחר והסימטומים קשורים רק לקימה בבוקר ושינה מאוחרת כל לילה. אשמח אם תוכל לענות יותר בספציפיות, לפני שאפנה לעזרה מקצועית אחרת. תודה, מוניק.