פוליסומנוגרפיה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הפרעות שינה בקשישים: אל תמהרו ליטול כדורי שינה

בני הגיל השלישי סובלים בשכיחות גבוהה מהפרעות שינה, העלולות לגרום לבעיות גופניות ונפשיות. כדורי שינה מטפלים בסימפטומים בלבד ועלולים לאבד אפקטיביות. מומלץ לטפל בבעיה מהשורש ולבדוק דום נשימה בשינה ומחסור בהורמון השינה מלטונין הפרעות שינה הן עניין נפוץ, הקיים בקרב טווח רחב של גילים באוכלוסייה. בגיל השלישי, עקב מגוון גורמים ייחודיים לשלב זה בחיים, הפרעות השינה נפוצות אף יותר.   דיכאון וטרדות נפוצים מאוד בגיל השלישי. צילום: שאטרסטוק מה גורם להפרעות שינה בגיל השלישי? הפרעות שינה בגיל השלישי עלולות להיגרם בעקבות מגוון רחב של גורמים: גורמים נפשיים: מתח נפשי, חרדות, דיכאון וטרדות נפוצים מאוד בגיל השלישי, ועשויים להדיר שינה מעיניהם של קשישים רבים. תחושות בדידות, שנחוות בעוצמה רבה בשלב זה של החיים, דאגות וטרדות הקשורות למצב הבריאותי וכו' - עשויים להשפיע באופן משמעותי על המצב הנפשי של בני הגיל השלישי, ובעקבות זאת גם על איכות השינה שלהם. גורמים הורמונליים: עם הגיל השלישי, מגיעים לעיתים חוסרים בהורמונים...
ללמוד עוד על פוליסומנוגרפיה
דום נשימה בשינה בילדים-תמונה

שקדים מוגדלים ושקד שלישי בקרב ילדים עלולים לגרום לחסימה של...

מאת: ד"ר אריה...
28/12/2010
לילות לבנים ארוכים: הפרעות שינה במבוגרים-תמונה

אנחנו לא ישנים מספיק - ופוגעים בבריאות, במצב הנפשי ובתפקוד...

מאת: פרופ' ריבי...
18/07/2018
דום נשימה בשינה: אבחון - וטיפול-תמונה

בת הזוג מתלוננת שאתם נוחרים כמו טרקטור? מתעוררים בבוקר...

מאת: מד שופ
14/11/2018
הפרעות שינה בקשישים: אל תמהרו ליטול כדורי שינה-תמונה

בני הגיל השלישי סובלים בשכיחות גבוהה מהפרעות שינה, העלולות...

מאת: ד"ר ברבר...
11/12/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפוליסומנוגרפיה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פוליסומנוגרפיה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, אני נרדמת ב 3 בלילה וקמה ב 10 וחצי למרות מלטונין, וזה בסדר לי מבחינת שעות ככה, רק שמגיל 20 כבר 15 שנים שאני סובלת מעייפות קשה. לעשות בדיקת שינה במעבדת שינה בעייתי עבורי בגלל השעות, אבל גם בגלל האופציה להרדם עם כל המכשירים. בדקתי עם אפליקציית שינה טובה את השינה בהרבה ימים, ולרוב איכות השינה היא 83 אחוזים או 86 אחוזים. האם על פי זה ניתן כן להסיק משהו ולהחליט שאיכות השינה היא כן בסדר ושאולי זה לא הגורם לעייפות? אבחנו אותי פעם עם תסמינת התשישות הכרונית אבל האמת היא שאני לא בטוחה לגבי האבחנה הזאת, כי בקבוצה של החולים מישראל כל החולים בסוף נמצא שיש להם סיבה לעייפות, והרי אסור לאבחן את התסמונת אם יש סיבה. תודה מראש

אם רופא השינה חשב שיש מקום לבדיקת שינה הרי נתן לבצע זאת "בתנאים חופשיים" כלומר לא להעירך מוקדם בבוקר במעבדה. ואכן ,חלק מבירור עייפות דורש ביצוע בדיקת שינה במעבדה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג

אמינות בדיקת שינה ביתית (לת) 09/12/2019 | 03:08 | מאת: דניאל שלום עד כמה אמינה בדיקת שינה ביתית? האם היא אמינה גם באבחון נחירות בלבד שעלולות לגרום לעייפות, והאם יעילה באבחון דום נשימה קל? שאלה נוספת היא שבעבר עשיתי בדיקת שינה במעבדה ולא ישנתי שם טוב (החדר היה מואר מהבניין שממול, לא נרדמתי והתחלתי להילחץ). בבדיקה יצא שאני נוחר ב40 אחוז מהלילה ללא הפסקות נשימה כמעט. וללא תנועות גפיים. השינה הייתה שטחית יחסית כאמור מהלחץ. שאלתי היא האם במידה והייתי יושן שינה עמוקה יותר כפי שאני יושן בדרך כלל אז אולי כן היו מתגלות תנועות רגליים ואולי הנחירות היו יותר חזקות עם הפסקות נשימה משמעותיות יותר? בתודה

כפי שאתה מבין לכל אחד ממתארי הבדיקה ייתרונות וחסרונות משלו. ככלל מעבדת השינה הביתית אמינה ומאפשרת אבחנה של הפרעת נשימה בשינה . חשוב כמובן לשלב בתהליך האבחון גם מידע המופק בראיון הרפואי לגבי תלונות המטופל ומידע רפואי אחר רלוונטי. לגבי עומק השינה במעבדת השינה , בתוך תשובת המעבדה אמורה להיות התייחסות לשלבי השינה השונים מה שנותן מידע על עומק השינה ומשך השינה האוביקטיבי.

שלום עד כמה אמינה בדיקת שינה ביתית? האם היא אמינה גם באבחון נחירות בלבד שעלולות לגרום לעייפות, והאם יעילה באבחון דום נשימה קל? שאלה נוספת היא שבעבר עשיתי בדיקת שינה במעבדה ולא ישנתי שם טוב (החדר היה מואר מהבניין שממול, לא נרדמתי והתחלתי להילחץ). בבדיקה יצא שאני נוחר ב40 אחוז מהלילה ללא הפסקות נשימה כמעט. וללא תנועות גפיים. השינה הייתה שטחית יחסית כאמור מהלחץ. שאלתי היא האם במידה והייתי יושן שינה עמוקה יותר כפי שאני יושן בדרך כלל אז אולי כן היו מתגלות תנועות רגליים ואולי הנחירות היו יותר חזקות עם הפסקות נשימה משמעותיות יותר? בתודה

שלום בדיקת שינה ביתית היא יעילה ואמינה על פי מחקרים. היא אמינה גם באבחון נחירות ובאבחון דום נשימה קל. בדיקת שינה מבוססת על כך שהשינה מלאה ואם לא אז היא מאבחנת זאת אם יש ספק ניתן לחזור עליה בברכה

שלום עד כמה אמינה בדיקת שינה ביתית? האם היא אמינה גם באבחון נחירות בלבד שעלולות לגרום לעייפות, והאם יעילה באבחון דום נשימה קל? שאלה נוספת היא שבעבר עשיתי בדיקת שינה במעבדה ולא ישנתי שם טוב (החדר היה מואר מהבניין שממול, לא נרדמתי והתחלתי להילחץ). בבדיקה יצא שאני נוחר ב40 אחוז מהלילה ללא הפסקות נשימה כמעט. וללא תנועות גפיים. השינה הייתה שטחית יחסית כאמור מהלחץ. שאלתי היא האם במידה והייתי יושן שינה עמוקה יותר כפי שאני יושן בדרך כלל אז אולי כן היו מתגלות תנועות רגליים ואולי הנחירות היו יותר חזקות עם הפסקות נשימה משמעותיות יותר? בתודה

שלום, כן, ניתן להקיש ולהסיק מסקנות מבדיקת תפקודי נשימה ביתית. לגבי בדיקת השינה במכון-שינה שטחית אינה תחושה אלא ממצא הנמצא בEEG ושנבדק על ידי הטכנאים והרופאים במכון ואם לא צויינה שינה שטחית קרוב לוודאי שלא היתה. עם זאת דווקא בשנת השינה עמוקה השכיחות של הפרעות הנשימה פחותה יחסית לשלבי שינה אחרים. בברכה ד:R מיכל לוסטיג